Chuyển mọi thứ lên bữa sáng và thêm các thành phần hamburger yêu thích của bạn vào món trứng tráng của bạn. Hoàn hảo để sử dụng hết bánh burger còn sót lại.
Thành phần
2 lá rau diếp màu xanh lá cây
1 muỗng bơ
1 muỗng cà phê thái hạt lựu
1 lát phô mai Mỹ, cắt làm đôi
Pound Hamburger Patty nấu chín, cắt làm đôi
2 quả trứng
1 muỗng cà phê sữa
2 lát thịt xông khói nấu chín
1 muỗng cà chua thái hạt lựu
1 muỗng cà phê dưa chua thái hạt lựu
1 muỗng canh hàng nghìn đảo
Hướng
Đặt lá rau diếp lên một cái đĩa và đặt sang một bên.
Đun nóng một cái chảo nhỏ trên lửa vừa. Thêm bơ và xoáy để phủ chảo. Thêm hành tây và nấu cho đến khi mềm, 3 đến 4 phút.
Đặt phô mai Mỹ lên một nửa hamburger. Lò vi sóng trong khoảng 20 giây để làm tan chảy phô mai.
Đánh trứng và sữa với nhau trong một bát nhỏ cho đến khi hơi bọt. Đổ hỗn hợp trứng vào chảo. Che chảo bằng nắp và nấu cho đến khi trứng chỉ được đặt, khoảng 5 phút. Đặt một nửa hamburger ở một bên của trứng. Đầu với hành tây, thịt xông khói, cà chua và dưa chua. Gấp nửa kia của trứng trên đầu.
Đặt trứng ốp la trên lá rau diếp và đầu với hàng ngàn đảo.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 705 | Calo |
| 55g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 47g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 705 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 55g | 70% |
| Chất béo bão hòa 24g | 120% |
| Cholesterol 532mg | 177% |
| Natri 1026mg | 45% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 47G | |
| Vitamin C 3mg | 13% |
| Canxi 220mg | 17% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 255mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Những thanh Snickerdoodle dễ thực hiện này có tất cả sự quyến rũ của bánh quy tên của họ, nhưng không có tất cả những rắc rối khi lăn ra bột. Bạn muốn theo dõi chặt chẽ các thanh này trong khi họ...
Một món cà ri ăn chay ngon lành có vị cay, nhưng mặn và thú vị theo tất cả những cách tốt nhất. Bạn có thể điều chỉnh lượng bột cà ri vào dán cá nhân của bạn. Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian hoạt...
Đây là cách dễ nhất để tạo ra một lớp vỏ hai lớp nhanh! Quên các phép đo và máy trộn bánh ngọt! Bất cứ lượng bột nào bạn cần, sau đó bạn sẽ lấy một nửa số tiền đó cho mỡ lợn và bơ thực vật của bạn...
Những món bánh taco mini ngon này là một bữa tiệc yêu thích. Lớp vỏ là một loại bánh tortilla và các quiches bao gồm thịt bò xay, gia vị taco, phô mai cheddar, ô liu đen và kem chua. Thời gian chuẩn...
Thất bại trong chiếc xe tải Kogi và không thể lái xe ra để lấy một chiếc burrito Bulgogi? Công thức được tạo ra từ một cơn thèm xe tải Kogi ở Los Angeles. Để tránh một burrito sũng nước, hãy chắc...