Chuyển mọi thứ lên bữa sáng và thêm các thành phần hamburger yêu thích của bạn vào món trứng tráng của bạn. Hoàn hảo để sử dụng hết bánh burger còn sót lại.
Thành phần
2 lá rau diếp màu xanh lá cây
1 muỗng bơ
1 muỗng cà phê thái hạt lựu
1 lát phô mai Mỹ, cắt làm đôi
Pound Hamburger Patty nấu chín, cắt làm đôi
2 quả trứng
1 muỗng cà phê sữa
2 lát thịt xông khói nấu chín
1 muỗng cà chua thái hạt lựu
1 muỗng cà phê dưa chua thái hạt lựu
1 muỗng canh hàng nghìn đảo
Hướng
Đặt lá rau diếp lên một cái đĩa và đặt sang một bên.
Đun nóng một cái chảo nhỏ trên lửa vừa. Thêm bơ và xoáy để phủ chảo. Thêm hành tây và nấu cho đến khi mềm, 3 đến 4 phút.
Đặt phô mai Mỹ lên một nửa hamburger. Lò vi sóng trong khoảng 20 giây để làm tan chảy phô mai.
Đánh trứng và sữa với nhau trong một bát nhỏ cho đến khi hơi bọt. Đổ hỗn hợp trứng vào chảo. Che chảo bằng nắp và nấu cho đến khi trứng chỉ được đặt, khoảng 5 phút. Đặt một nửa hamburger ở một bên của trứng. Đầu với hành tây, thịt xông khói, cà chua và dưa chua. Gấp nửa kia của trứng trên đầu.
Đặt trứng ốp la trên lá rau diếp và đầu với hàng ngàn đảo.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 705 | Calo |
| 55g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 47g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 705 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 55g | 70% |
| Chất béo bão hòa 24g | 120% |
| Cholesterol 532mg | 177% |
| Natri 1026mg | 45% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 47G | |
| Vitamin C 3mg | 13% |
| Canxi 220mg | 17% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 255mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là công thức tốt nhất từ trước đến nay cho tôm nướng, rất ngon với một cú đá nhỏ! Bạn sẽ không bao giờ thử ướp một lần nữa cho tôm. Thời gian chuẩn bị: 1 giờ Giờ nấu ăn: 6 phút Tổng thời gian...
Đây là một công thức tuyệt vời cho bánh quy! Tôi khuyên bạn nên phục vụ những thứ này như một món khai vị với cá hồi hun khói, chanh và nang. Những chiếc bánh quy này có thể được phục vụ với mỗi bữa...
Veggie xào tuyệt vời, salad mì ống gà rất tuyệt vời được phục vụ hoặc lạnh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 8 ounce...
Một chiếc bánh nướng xốp ngọt ngào, cực kỳ ngon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 16 bánh nướng xốp Thành phần 2 cốc bột mì nguyên chất...
Nước sốt này có vị tốt nhất khi nấu chậm ở mức thấp. Tôi không biết các phép đo chính xác cho các loại gia vị - đó là cách sử dụng loại hương vị của riêng bạn. Tôi trộn các thành phần vào đêm hôm...