Công thức bánh thịt xông khói này rất tốt và dễ làm. Nó sẽ được chào đón vào bữa sáng, bữa ăn sáng hoặc bữa ăn tối.
Thành phần
Nấu ăn
12 lát thịt xông khói
1 cốc phô mai Thụy Sĩ cắt nhỏ
chén hành tây xắt nhỏ
2 cốc sữa
4 quả trứng lớn
1 cốc hỗn hợp nướng
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (205 độ C). Mỡ một tấm bánh thủy tinh 10 inch.
Đặt thịt xông khói vào một cái chảo lớn và nấu trên lửa vừa cao, thỉnh thoảng quay lại cho đến khi có màu nâu đều, khoảng 10 phút. Vỗ khô trên khăn giấy và vỡ vụn.
Rắc thịt xông khói, phô mai và hành tây vào đĩa bánh đã chuẩn bị.
Khuấy sữa, trứng, hỗn hợp nướng và hạt tiêu với một cái nĩa trong một bát vừa cho đến khi trộn. Đổ vào đĩa bánh.
Nướng trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi một con dao nhét vào trung tâm sạch sẽ, 35 đến 40 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 363 | Calo |
| 27g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 363 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 27g | 34% |
| Chất béo bão hòa 10g | 52% |
| Cholesterol 139mg | 46% |
| Natri 725mg | 32% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 198mg | 15% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 252mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Một ly sinh tố dứa tuyệt đẹp với chuối - đơn giản, dễ dàng và ngon miệng! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 sinh tố Thành phần 4 khối băng Dứa tươi - Gọt vỏ...
Công thức này tôi đã thực hiện bởi vì tôi muốn sử dụng hết một số bột yến mạch chuối ngay lập tức mà tôi có. Tôi không sử dụng xi -rô trên đó vì vị ngọt từ bột yến mạch và đường nâu. Thời gian chuẩn...
Những bánh kếp dâu tây này là nhẹ, mịn và được đóng gói với hương vị. Vanilla làm cho bữa sáng này có vẻ như món tráng miệng! Phục vụ với bơ và xi -rô cây phong thật. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Pizza ăn sáng xúc xích này được làm với sự kết hợp của tất cả các thực phẩm ăn sáng yêu thích của bạn, chẳng hạn như xúc xích, phô mai, nâu băm và trứng. Trên cùng với ớt chuông đỏ, vàng và xanh lá...
Sinh tố yến mạch thuần chay này có màu hồng đậm và kết cấu kem phong phú. Nó rất đầy, và hoàn hảo cho mọi người trong một buổi sáng. Bạn không cần phải từ bỏ một bữa sáng ngon khi nó nhanh như vậy...