Đây là một món bỏng ngô có hương vị làm cho nước miệng của bạn và biến mất nhanh! Nếu bạn ném bỏng ngô nấu chín vào túi giấy, nó sẽ giúp hấp thụ thêm bất kỳ loại mỡ thịt xông khói nào và ngăn chặn hạt nhân rơi xuống sàn. Các thức ăn thừa làm đồ ăn nhẹ đẹp cho hộp ăn trưa.
Thành phần
cốc mỡ thịt xông khói
cốc bỏng ngô không được trang bị
muỗng cà phê muối dày dạn, hoặc nếm thử
3 muỗng canh thịt xông khói (tùy chọn)
1 cốc phô mai cheddar vụn (tùy chọn)
Hướng
Đặt mỡ thịt xông khói vào nồi 6 quart và đặt trên lửa lớn. Thêm một hoặc hai hạt bỏng ngô làm người thử nghiệm. Khi các hạt thử nghiệm bật lên, thêm hạt bỏng ngô còn lại và phủ bằng nắp. Khi hạt nhân bắt đầu bật lên, lắc chảo qua lại liên tục để giữ hạt nhân không được đặt ở phía dưới. Khi bật lên chậm lại, hãy loại bỏ chảo khỏi nhiệt và để nó hoàn thành bật lên.
Đổ bỏng ngô vào một bát lớn hoặc bao giấy. Nêm với 1/2 muối dày dạn và khuấy. Nếm trước khi thêm nhiều muối nếu muốn. Quăng với bit thịt xông khói và phô mai cheddar vụn cho một món ăn đặc biệt. Lưu trữ thức ăn thừa trong bao tải bữa trưa hoặc túi bánh sandwich.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 216 | Calo |
| 17g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 216 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 7g | 36% |
| Cholesterol 25mg | số 8% |
| Natri 200mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 6g | |
| Canxi 84mg | 6% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 56mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Đây không thực sự là phô mai. Đó là một khuôn món khai vị tuyệt vời, cay làm từ thịt lợn nướng được phục vụ tuyệt vời với bánh quy giòn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ Thời gian bổ...
Amaretto nhúng hương vị tuyệt vời. Hoàn hảo cho táo mùa thu. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 2 (8 ounce) gói phô mai kem, mềm 1 chén...
Sử dụng cua đóng hộp và bánh nướng xốp Anh để làm cho những con cua này trở nên thú vị. Chúng hoàn hảo để phục vụ như một món khai vị tiệc tùng, nhưng họ cũng làm một bữa trưa hoặc bữa tối ngon miệng...
Hạt bí ngô nướng bằng cách sử dụng các thành phần và phương pháp để tối ưu hóa các chất dinh dưỡng cho một bữa ăn nhẹ lành mạnh. Công thức này cố tình bỏ qua bất kỳ muối. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Đây là một bản hack đồ ăn nhẹ ngon cho mì ống pesto yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 4 phút Tổng thời gian: 9 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 (8 ounce...