Những chiếc dùi trống gà nướng này đã sẵn sàng trong vòng chưa đầy 50 phút và có vị ngọt, rối và ngon ngọt. Tôi đã sử dụng nước sốt thịt nướng của Baby Ray để dễ dàng và thuận tiện nhưng hãy thoải mái sử dụng nước sốt nướng tự làm.
Thành phần
1 pound gà trống
cốc dầu ô liu thêm dịch
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen mới xay
Teaspoon Paprika
Teaspoon Tỏi
muỗng cà phê bột hành tây
Teaspoon Pepper
1 chén nước sốt nướng (như Sweet Baby Ray's), hoặc nhiều hơn để nếm thử
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C). Dòng một tấm nướng với giấy bạc.
Trộn dầu ô liu, muối, hạt tiêu, ớt bột, bột tỏi, bột hành tây và cayenne với nhau trong một bát lớn. Thêm dùi trống và ném vào áo khoác. Trải ra trên tấm nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 20 phút. Hủy bỏ từ lò nướng và chải bằng nước sốt nướng. Nướng trong 7 đến 8 phút. Lật gậy trống, chải với nước sốt nướng, và nướng thêm 7 đến 8 phút.
Đặt giá lò khoảng 6 inch từ nguồn nhiệt và bật gà thịt của lò nướng.
Bàn chải dùi trống với nước sốt nướng và nướng nhiều hơn trong 3 đến 4 phút. Lật gậy trống, chải với nước sốt nướng và nướng cho đến khi thịt gà không còn màu hồng ở xương và nước ép chạy rõ ràng, 3 đến 4 phút nữa. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn gần xương nên đọc 165 độ F (74 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 725 | Calo |
| 39g | Mập |
| 46g | Carbs |
| 44g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 3 | |
| Calo 725 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 39g | 50% |
| Chất béo bão hòa 8g | 41% |
| Cholesterol 184mg | 61% |
| Natri 2236mg | 97% |
| Tổng số carbohydrate 46g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Protein 44g | |
| Kali 748mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Gà dễ làm với một chút biến thể. Tuyệt vời trên vỉ nướng nhưng cũng ngon trong lò khi bạn không thể nướng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 4 Năng...
Nước trống gà Cornflake được tẩm bột với lớp vỏ giòn ngon và nấu trong nồi chiên không khí cho bữa tối nhanh chóng và tuần. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút...
Một zucchini-tomato-mozzarella chay nhanh chóng và dễ dàng cho hai người, một người bắt đầu cho 4, hoặc thậm chí là một bên. Một yêu thích của người Ý mộc mạc, đã dạy tôi bởi những người bạn La Mã...
Ngon mặn và nhồi ngọt ngào tuyệt vời với giăm bông hoặc gia cầm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 6...
Couscous này là một món ăn phụ đáng yêu, hoặc có thể là cơ sở cho một bữa ăn chính. Nó cũng nhanh để sử dụng nồi tức thì. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 5 phút...