Chúng tôi yêu công thức thịt lợn này.
Thành phần
Bột đa năng
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
6 miếng thịt lợn, dày 1/2 inch
1 muỗng canh dầu thực vật, hoặc khi cần thiết
1 (10,75 ounce) có thể kem súp nấm
1 ly nước
(6 ounce) Hành tây Pháp có thể, chia
cốc kem chua
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Trộn cùng bột, muối và hạt tiêu trong một tấm có vành. Nạo vạt thịt lợn trong hỗn hợp bột; rũ bỏ dư thừa.
Làm nóng dầu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Thêm sườn heo và nấu, quay nửa chừng, cho đến khi màu nâu ở cả hai bên, khoảng 2 phút mỗi bên. Đặt sườn trong một món nướng 11x17 inch.
Khuấy súp đóng hộp và nước với nhau trong một bát nhỏ cho đến khi được pha trộn tốt. Đổ vào sườn heo và rắc 1/2 hành tây chiên.
Đậy nắp và nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi sủi bọt, khoảng 50 phút. Khuấy trong kem chua và trên cùng với hành tây còn lại.
Quay trở lại lò nướng và nướng, không che, cho đến khi nước sốt nóng, khoảng 10 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 421 | Calo |
| 28g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 421 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 36% |
| Chất béo bão hòa 10g | 49% |
| Cholesterol 72mg | 24% |
| Natri 530mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 47mg | 4% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 452mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là loại gạo yêu thích của chồng tôi. Tôi đã mất một lúc để cuối cùng đưa ra phiên bản này. Người ta có thể thêm thịt gà, cá ngừ, giăm bông, vv, để làm cho nó một bữa ăn một món ăn. Nó cũng là...
Một món ăn hương vị, cay với thịt gà. Tôi đã học được cách làm điều này từ một sinh viên trao đổi Hàn Quốc đã ở cùng gia đình bạn trai tôi. Ăn với gạo nếp màu trắng được đặt trên đầu để pha loãng. ...
Ok / 10fest là một thời gian tuyệt vời trong năm, và tôi đã thực hiện những món khai vị này để làm nổi bật những gì làm tôi nhớ đến Knigsberger Klopse, mặc quần áo với Black Forest Speck. Nếu bạn...
Đây là một món súp thực sự ngon và thịnh soạn, cộng với những đứa trẻ thích nó, và chúng cũng đang nhận được rau của chúng. Nếu bạn muốn có một sự tinh tế của Mexico, hãy thêm súp phô mai nacho từ...
Một món salad đậu súp lơ ngon miệng, tuyệt vời với bất kỳ bữa ăn hoặc chính nó cho bữa trưa. Phục vụ ngay lập tức hoặc thư giãn và phục vụ sau này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15...