Mẹ tôi đã làm điều này cho gia đình của chúng tôi khi tôi còn là một đứa trẻ sử dụng gà tây đất. Đậu phụ kết hợp rất độc đáo với thịt và nước sốt. Tôi thích nó ngon ngọt nên đôi khi tôi gấp đôi nước sốt.
Thành phần
1 (14 ounce) Đậu phụ công ty gói, thoát nước và nghiền
2 pound Ground Thổ Nhĩ Kỳ
cốc vụn bánh mì khô
1 (1 ounce) Phong bao hành tây khô hỗn hợp
cốc ớt chuông xanh băm nhỏ
2 quả trứng, đánh bại
cốc đường nâu
cốc nước tương
1 muỗng cà phê mù tạt màu vàng được chuẩn bị
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ nhẹ một đĩa nướng vuông 9 inch.
Trong một bát, trộn đậu phụ, gà tây, vụn bánh mì, hỗn hợp súp, hạt tiêu xanh và trứng. Đặt hỗn hợp vào chảo đã chuẩn bị, và đúc thành một hình dạng ổ bánh.
Trong một cái chảo trên lửa nhỏ, trộn đường nâu, nước tương và mù tạt.
Nướng bánh mì thịt 30 phút trong lò đã làm nóng trước. Rưới với hỗn hợp nước sốt, và tiếp tục nướng 15 phút, hoặc đến nhiệt độ bên trong 180 độ F (80 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 212 | Calo |
| 10g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 212 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 91mg | 30% |
| Natri 628mg | 27% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 3mg | 14% |
| Canxi 258mg | 20% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 296mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Bạn không thể tìm thấy món súp này trong các nhà hàng Trung Quốc ở Hoa Kỳ, nhưng nó khá phổ biến ở Nam Trung Quốc. Nó thực sự dễ dàng, và ngon cho những người yêu cà chua. Thưởng thức nó. Thời gian...
Mùi thơm của vôi là rất tốt, và khi bạn nấu nó, nó sẽ lấp đầy nhà bếp và mọi người đến hoạt động. Tôi đi cùng với gạo kiểu Tây Nam. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung...
Basil tươi là điều cần thiết để có được hương vị tươi mát đó với một chút ngọt và chua trong món ăn này. Các thành phần đều có trong tay khi khu vườn thảo mộc của tôi vào mùa! Thêm một món salad và...
Một món ăn chính ăn tối và ngon miệng. Nước sốt vodka seesy đi cùng với gnocchi và xúc xích mềm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần...
Một sự kết hợp ngon miệng của hương vị cho philê cá tuyết nướng trên tấm ván tuyết tùng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 3 giờ 30 phút Tổng thời gian: 4 giờ Phục...