Mẹ tôi đã làm điều này cho gia đình của chúng tôi khi tôi còn là một đứa trẻ sử dụng gà tây đất. Đậu phụ kết hợp rất độc đáo với thịt và nước sốt. Tôi thích nó ngon ngọt nên đôi khi tôi gấp đôi nước sốt.
Thành phần
1 (14 ounce) Đậu phụ công ty gói, thoát nước và nghiền
2 pound Ground Thổ Nhĩ Kỳ
cốc vụn bánh mì khô
1 (1 ounce) Phong bao hành tây khô hỗn hợp
cốc ớt chuông xanh băm nhỏ
2 quả trứng, đánh bại
cốc đường nâu
cốc nước tương
1 muỗng cà phê mù tạt màu vàng được chuẩn bị
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ nhẹ một đĩa nướng vuông 9 inch.
Trong một bát, trộn đậu phụ, gà tây, vụn bánh mì, hỗn hợp súp, hạt tiêu xanh và trứng. Đặt hỗn hợp vào chảo đã chuẩn bị, và đúc thành một hình dạng ổ bánh.
Trong một cái chảo trên lửa nhỏ, trộn đường nâu, nước tương và mù tạt.
Nướng bánh mì thịt 30 phút trong lò đã làm nóng trước. Rưới với hỗn hợp nước sốt, và tiếp tục nướng 15 phút, hoặc đến nhiệt độ bên trong 180 độ F (80 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 212 | Calo |
| 10g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 212 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 91mg | 30% |
| Natri 628mg | 27% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 3mg | 14% |
| Canxi 258mg | 20% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 296mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Vegan và một trong những món ăn chay đầy nhất mà người ta có thể làm. Tùy chọn: Thêm một búp bê sữa chua Hy Lạp hoặc kem chua, và/hoặc phô mai Ý lâu đời cho mỗi khẩu phần. Thời gian chuẩn bị: 15...
Đây là một công thức ban đầu cho những người thích thử một cái gì đó hơi khác. Sử dụng quả nam việt quất, quả óc chó và nho khô vàng, bạn có thể làm một món nhồi làm ngọt bữa ăn Lễ Tạ ơn của bạn! Tôi...
Khoai lang màu tím thêm màu sắc đẹp vào hỗn hợp trong món salad ngon lành, tươi ngon này! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút...
Học được từ mẹ đỡ đầu của tôi, một đầu bếp, công thức này mang lại một nỗi nhớ miền Nam đặc biệt. Đơn giản nhưng hương vị, một món ăn phụ tuyệt vời cho bất kỳ bữa ăn. Chơi với các phép đo gia vị và...
Công thức này sử dụng các tấm matzah thay vì mì lasagna. Ngon, và thật dễ dàng để dùng thức ăn thừa cho bữa trưa vào ngày hôm sau (không giống như matzah khô cho bánh sandwich!) Là một lựa chọn, thêm...