Một người khỏe mạnh hơn đối với các hoành thánh, những hoành thánh nướng cay này chứa đầy thịt gà, phô mai kem Jalapeno, và bánh phô mai Borden Cheddar và Monterey Jack.
Thành phần
1 chén gà nấu chín
Cup Borden Cheddar và Monterey Jack Shreds
cốc phô mai kem có hương vị jalapeno, làm mềm
Phun xịt nonstick
Vòng bao hoành thánh vuông
Salsa, để phục vụ
Nước tương để nhúng
Hướng
Làm nóng lò trước đến 425 độ F (220 độ C). Dòng một tấm nướng có viền với giấy da.
Đặt khối gà nấu chín vào một bộ xử lý thực phẩm. Xung cho đến khi gà giống vụn. Thêm cheddar và phô mai monterey jack và phô mai kem jalapeno. Xung 2 hoặc 3 lần cho đến khi trộn. Nếu hỗn hợp xuất hiện khô, thêm phô mai kem, 1 muỗng cùng một lúc.
Đặt một muỗng cà phê nặng của hỗn hợp gà ở góc dưới cùng của một chiếc bọc hoành thánh. Để lại một đường viền 1/2 inch xung quanh hoành thánh. Chải các cạnh bằng nước và gập qua góc đối diện để tạo thành một hình tam giác. Nhấn để niêm phong các cạnh. Lặp lại cho tất cả các hoành thánh.
Đặt hoành thánh lên tấm nướng đã chuẩn bị. Xịt nhẹ bằng bình xịt nấu ăn. Xoay; Xịt nhẹ phía bên kia của hoành thánh bằng bình xịt nấu ăn.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi các cạnh chuyển sang màu nâu, 8 hoặc 9 phút.
Phục vụ ấm với salsa hoặc nước tương.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 127 | Calo |
| 6g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 127 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | 7% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 25mg | số 8% |
| Natri 417mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 22mg | 2% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 107mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Mẹ tôi làm những món khai vị tiếng Anh này mỗi năm cho Giáng sinh. Chúng thật tuyệt vời và đi nhanh, vì vậy hãy làm nhiều. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục...
Dì Mayme đã làm món khai vị này mỗi năm trong hơn 20 năm cho bữa tiệc Ngày Derby Kentucky của mình. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8...
Những cuộn mùa xuân tươi Thái này là một điều trị lành mạnh. Khoa học nói: Tôm là một chất béo ít chất béo tốt, thay thế protein cao cho thịt và không tăng cholesterol. Thời gian chuẩn bị: 20 phút...
Làm hummus chipotle tại nhà thay vì tiêu tiền tốt của bạn cho các thùng chứa nhỏ của hummus mua ở cửa hàng! Hạt tiêu Chipotle và thì là một chút nhiệt và khói cho món khai vị này, trong khi rau mùi...
Đây không phải là hạt bí ngô của bà của bạn! Smokey, ngọt ngào và ngon tuyệt. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành...