Đây là công thức thịt lợn nướng yêu thích của tôi và công thức táo mà bạn bè và gia đình của tôi chỉ thích chết bất cứ khi nào tôi làm cho họ. Nếu có thể sườn ướp trong nước sốt teriyaki, mật ong, mù tạt của Gulden, hạt tiêu đen và tỏi trong ít nhất 3 giờ hoặc qua đêm.
Thành phần
6 miếng thịt lợn
thìa muối
1 Pinch Ground Black Pepper
2 cốc táo
1 chén gà
Cúp sốt cà chua
cốc đường nâu
2 muỗng canh bột mì đa dụng
1 muỗng canh giấm balsamic đen anh đào đen
1 pinch pepper pepper
1 hành tây, cắt lát
1 quả táo Granny Smith, bóc vỏ và cắt lát
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa. Thêm sườn heo và nấu cho đến khi nâu, gia vị với muối và hạt tiêu, khoảng 5 phút mỗi bên. Đặt sườn heo trong một món thịt hầm gốm lớn.
Thêm táo, gà, sốt cà chua, đường nâu, bột mì, giấm và hạt tiêu tỏi vào chảo với nước ép thịt lợn. Khuấy cho đến khi dày và mịn, khoảng 5 phút. Đặt hành tây cắt lát và táo lên trên sườn heo; Đổ hỗn hợp táo lên đầu.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi nhiệt kế đọc tức thì chèn vào thịt lợn đọc 145 độ F (63 độ C), khoảng 45 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 285 | Calo |
| 7g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 285 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 60mg | 20% |
| Natri 689mg | 30% |
| Tổng số carbohydrate 31g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 25g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 7mg | 34% |
| Canxi 40mg | 3% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 549mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Được làm bằng măng tây đóng hộp, món súp này rất dễ dàng, nhanh chóng và ngon miệng! Chỉ cần chắc chắn sử dụng măng tây đóng hộp chất lượng tốt và bạn không thể sai. Sữa và bơ là tùy chọn, vì món súp...
Enchiladas kem sử dụng gà xay thay vì cắt vụn. Một hit lớn trong nhà của chúng tôi! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: số...
Một công thức rang nồi kiểu Cuba chúng tôi sử dụng tại nhà lửa. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Thời gian bổ sung: 3 giờ 10 phút Tổng thời gian: 6 giờ 40 phút Phục vụ: số 8 Năng suất...
Tôi đã đưa ra công thức khi tôi không thể tìm thấy một con gà ớt mà gia đình tôi thực sự thích. Lô đầu tiên tôi làm đã biến mất trong vài phút! Trang trí với phô mai, kem chua, khoai tây chiên, v.v. ...
Thật dễ dàng để tạo ra paneer của riêng bạn để sử dụng trong các công thức nấu ăn Ấn Độ yêu thích của bạn. Đối với paneer tự làm, tất cả những gì bạn cần là sữa, nước chanh, muối và nhiệt kế! Thời...