Nó là một hoành thánh chứa đầy phô mai kem, jalapeno, hành tây, cá hồi và bột ớt. Chồng tôi nghĩ rằng nó nghe có vẻ kỳ lạ, nhưng sau đó ăn một và yêu họ!
Thành phần
Nấu ăn
1 (8 ounce) gói phô mai kem, làm mềm
1 (6 ounce) có thể không da, cá hồi không xương
cốc thái hạt lựu hành tây
4 jalapenos, hạt giống và thái hạt lựu
1 muỗng cà phê bột ớt
1 (16 ounce) Gói Wonton Wrappers
1 muỗng canh dầu ô liu, hoặc khi cần thiết
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 450 độ F (230 độ C). Xịt một đĩa nướng nhẹ bằng bình xịt nấu ăn.
Trộn kem phô mai, cá hồi, hành tây, jalapenos và bột ớt với nhau trong một bát vừa.
Đặt một muỗng cà phê hỗn hợp cá hồi vào mỗi gói hoành thánh. D nhúng các cạnh bằng nước, gấp vào các góc và nhúm lại với nhau. Chải ngọn và hai bên của hoành thánh với dầu ô liu và đặt vào đĩa nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi ngọn có màu nâu vàng, khoảng 10 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 85 | Calo |
| 4g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 30 | |
| Calo 85 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 12mg | 4% |
| Natri 129mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 27mg | 2% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 47mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Ceviche được làm bằng các khối cá ngừ tươi, thô. Tuyệt vời như một món khai vị hoặc món ăn phụ. Tôi đã học được điều này từ ông bà của tôi và thấy nó là người chiến thắng trong số những người bạn đại...
Phô mai Gouda được chất đống trên da khoai tây nướng cùng với pepperoni và hành lá. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 50 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 40 skin...
Tôi đã làm việc trên các chi tiết nhỏ của công thức trộn đồ ăn nhẹ cay đơn giản này trong nhiều năm và nhiều năm. Bạn bè của tôi yêu cầu tôi mang theo một đợt mỗi khi tôi đến. Thời gian chuẩn bị: 15...
Sự nhúng mát mẻ, mới mẻ này là tuyệt vời vào mùa hè, và là một cách tốt để sử dụng dưa chuột trong vườn tươi. Phục vụ với bánh quy hoặc khoai tây chiên. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5...
Món ăn nhẹ đóng gói protein này là tuyệt vời cho việc ăn uống lành mạnh khi đang di chuyển. Cayenne Pepper mang đến cho những chiếc hạnh nhân ca cao này một cú đá tăng cường trao đổi chất. Lưu trữ...