Xin chào, tên tôi là Molly. Tôi 13 tuổi, và tôi yêu công thức mì spaghetti ngô này mà mẹ tôi thỉnh thoảng làm. Điều này làm cho một bữa ăn phụ gia đình tốt. Nó cũng rất dễ thực hiện! Vì vậy, xin vui lòng vui vẻ với công thức này.
Thành phần
1 (15,25 ounce) có thể toàn bộ ngô hạt nhân
1 (15 ounce) Corn kiểu kem có thể
1 cốc spaghetti khô
1 cốc phô mai cheddar vụn
cốc bơ thực vật, tan chảy
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Kết hợp toàn bộ ngô kernel, ngô kiểu kem, spaghetti bị hỏng, phô mai cheddar và bơ thực vật trong một món thịt hầm 1/2 1/2.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi spaghetti nấu chín và mềm, 20 đến 25 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 277 | Calo |
| 15g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 277 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 20% |
| Chất béo bão hòa 5g | 26% |
| Cholesterol 19mg | 6% |
| Natri 455mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 31g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 5mg | 23% |
| Canxi 141mg | 11% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 226mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Đó là nước sốt Fry Utah khét tiếng! Phục vụ với khoai tây chiên hoặc vòng hành tây. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 cái ly Thành phần Cúp sốt cà chua Cup...
Fajitas tôm nướng nhận được một bàn tay giúp đỡ từ một gói hỗn hợp ướp. Top với crema con sal, rau mùi, và phô mai asadero vụn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 30...
Những chiếc bánh pudding Yorkshire cao trên bầu trời này được nướng trong cốc muffin. Họ có rất nhiều túi thoáng để thu thập nước sốt ngon. Tôi đã đưa ra công thức này trong khi nấu một bữa tối thịt...
Súp súp lơ rang lành mạnh và thịnh soạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 súp lơ đầu lớn, bị phá vỡ thành những...
Đây là một món ớt bí ngô ngon, ăn chay mà tôi đã pha chế nhiều năm trước, phổ biến với cả gia đình. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8...