Những chiếc bánh nướng xốp chuối này ẩm và ngon! Chúng không quá ngọt và có một chút lành mạnh với yến mạch, bột mì nguyên chất và sữa đậu nành. Con tôi thích chúng cho bữa sáng!
Thành phần
3 quả chuối chín, nghiền
1 cốc đường trắng
cốc sữa đậu nành
Chết dầu thực vật
1 quả trứng, đánh bại
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
1 cốc yến mạch cuộn
1 cốc bột mì đa dụng
cốc bột mì nguyên chất
2 muỗng cà phê bột nở
1 muỗng cà phê baking soda
1 muỗng cà phê quế mặt đất
thìa muối
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C). Mỡ 18 cốc muffin hoặc dòng với cốc nướng silicon.
Kết hợp chuối, đường, sữa, dầu, trứng và chiết xuất vani trong một bát lớn. Trộn đều. Thêm yến mạch, bột mì đa dụng, bột mì nguyên chất, bột nở, baking soda, quế và muối; Trộn cho đến khi chỉ kết hợp.
Chia đều bột giữa các cốc muffin đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi ngọn có màu nâu vàng và một loại tăm được chèn vào trung tâm của một chiếc bánh nướng xốp đi ra sạch, khoảng 18 phút.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể thay thế yến mạch nấu ăn nhanh thường xuyên.
Đối với một biến thể, thay thế 1 cốc bí ngô xay nhuyễn cho chuối nghiền và 1 muỗng cà phê gia vị bánh bí ngô cho quế.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 172 | Calo |
| 5g | Mập |
| 30g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 18 | |
| Calo 172 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 10mg | 3% |
| Natri 199mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 30g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 17g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 2mg | 9% |
| Canxi 41mg | 3% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 125mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh crepe máy xay sinh tố nhanh chóng và dễ dàng với rất ít mớ hỗn độn để dọn dẹp. Một bữa sáng cuối tuần tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ...
Không chỉ là bánh kếp trung bình của bạn. Trẻ em, những người yêu thích bơ đậu phộng, và những người tìm kiếm một biến thể bánh kếp bột yến mạch có hương vị sẽ ngấu nghiến chúng! Nếu bạn có được sự...
Chất ngọt có thể được thêm vào trong khi nấu hoặc bạn có thể nấu nó mà không cần và sau đó mỗi người có thể thêm chất làm ngọt của riêng họ vào đầu sau khi nấu. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu...
Trong việc tìm kiếm những quả trứng mềm, mịn? Dưới đây là các thành phần duy nhất bạn cần, và phương pháp được Chef phê duyệt để làm thế nào để làm trứng được xáo trộn xứng đáng với bất kỳ buổi sáng...
Hoàn hảo cho bữa sáng ngày của một người mẹ hoặc thậm chí là món tráng miệng! Đây ban đầu là một công thức rất phong phú mà tôi tìm thấy trên internet vì vậy tôi đã cố gắng điều chỉnh nó để giảm chất...