Những chiếc bánh nướng xốp chuối này ẩm và ngon! Chúng không quá ngọt và có một chút lành mạnh với yến mạch, bột mì nguyên chất và sữa đậu nành. Con tôi thích chúng cho bữa sáng!
Thành phần
3 quả chuối chín, nghiền
1 cốc đường trắng
cốc sữa đậu nành
Chết dầu thực vật
1 quả trứng, đánh bại
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
1 cốc yến mạch cuộn
1 cốc bột mì đa dụng
cốc bột mì nguyên chất
2 muỗng cà phê bột nở
1 muỗng cà phê baking soda
1 muỗng cà phê quế mặt đất
thìa muối
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C). Mỡ 18 cốc muffin hoặc dòng với cốc nướng silicon.
Kết hợp chuối, đường, sữa, dầu, trứng và chiết xuất vani trong một bát lớn. Trộn đều. Thêm yến mạch, bột mì đa dụng, bột mì nguyên chất, bột nở, baking soda, quế và muối; Trộn cho đến khi chỉ kết hợp.
Chia đều bột giữa các cốc muffin đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi ngọn có màu nâu vàng và một loại tăm được chèn vào trung tâm của một chiếc bánh nướng xốp đi ra sạch, khoảng 18 phút.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể thay thế yến mạch nấu ăn nhanh thường xuyên.
Đối với một biến thể, thay thế 1 cốc bí ngô xay nhuyễn cho chuối nghiền và 1 muỗng cà phê gia vị bánh bí ngô cho quế.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 172 | Calo |
| 5g | Mập |
| 30g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 18 | |
| Calo 172 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 10mg | 3% |
| Natri 199mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 30g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 17g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 2mg | 9% |
| Canxi 41mg | 3% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 125mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Một cách ngon miệng để ăn mừng mùa xuân và nguồn cung măng tây tươi phong phú của nó. Quiche này là một cinch để kết hợp với nhau và rất ngon. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 50...
Tôi phải thừa nhận, tôi luôn muốn giữ công thức này cho riêng mình nhưng mọi người đã chia sẻ rất nhiều trong năm qua. Đây là một loại bánh mì Phục sinh đầy hạnh nhân được trang trí với trứng Phục...
Tôi đã làm những thứ này trong nhiều năm. Chúng rất ngon và có một hương vị tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 12 Bánh Thành...
Bacon trên vỉ nướng là một cách khác để nấu món yêu thích này cho một bếp không lộn xộn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 6 Thành phần Bacon cắt dày 1...
Bữa sáng lấy và đi này có tất cả: chuẩn bị nhanh, dễ dàng tùy chỉnh, hương vị tuyệt vời với hàng tấn lợi ích sức khỏe. Những yến này được đóng gói với ngũ cốc nguyên hạt, canxi, protein và vitamin. ...