Kết cấu giống như bánh với hương vị sô cô la chuối phổ biến.
Thành phần
1 cốc bột mì đa dụng
cốc đường trắng
1 muỗng canh bột nở
thìa muối
Cup semisweet sô cô la chip
1 quả trứng
Chết dầu thực vật
Cốc sữa
1 cốc chuối nghiền
Hướng
Đo bột mì, đường, bột nở, muối và sô cô la chip vào một bát lớn. Trộn kỹ, và làm một cái giếng ở trung tâm.
Đánh trứng trong một bát nhỏ cho đến khi frothy. Trộn trong dầu, sữa và chuối. Đổ hỗn hợp vào giếng. Chỉ khuấy để làm ẩm. Bột sẽ được sần. Đổ đầy cốc muffin mỡ 3/4 đầy đủ.
Nướng ở 400 độ F (205 độ C) trong 20 đến 25 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 198 | Calo |
| 7g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 198 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Cholesterol 16mg | 5% |
| Natri 228mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 15g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 82mg | 6% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 126mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Một bữa ăn nhẹ nhanh chóng và dễ dàng ăn tối của cá hồi kem và đậu Hà Lan. Nước sốt có thể được làm mỏng hoặc dày như bạn muốn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút...
Trứng, mì, và phô mai nướng cùng với rau bina cho bữa sáng, bữa trưa hoặc bữa tối thịnh soạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...
Không có gì đánh bại cá hồi tươi, đặc biệt là khi nó được nhồi với một cái thì là và nhồi bánh mì chanh tươi. Hương vị tươi của món ăn này sẽ khiến miệng bạn cầu xin nhiều hơn. Thời gian chuẩn bị...
Món ăn chính kem này có một màu sắc văng với việc bổ sung zucchini, cà chua khô và húng quế. Với ít bơ hơn nhiều so với trong một công thức risotto điển hình và không có rượu vang, không có gì chạy...
Tôi đã nghĩ ra việc kết hợp một công thức nước ướp yêu thích này với một công thức chà yêu thích và điều chỉnh chúng để chúng đi cùng nhau. Chúng tôi thích sử dụng nước ướp này trên Tri-tip, nhưng nó...