Một phiên bản mới của thịt hầm bánh mì nướng Pháp. Tôi đã có một số cuộn quế còn lại đã trở nên cũ kỹ và vẫn muốn sử dụng chúng vì vậy tôi đã đưa ra công thức này và đó là một hit lớn trong bữa ăn sáng Chủ nhật của tôi.
Thành phần
4 cuộn quế lớn cũ
1 cốc sữa
5 quả trứng
2 muỗng cà phê chiết xuất vani
2 muỗng cà phê quế xay
2 chuối, chia
cốc đường nâu
Hướng
Slice Cinnamon cuộn thành hình vuông 1 inch. Đánh sữa, trứng, chiết xuất vani và quế cùng nhau trong một cái bát.
Cắt lát 1 chuối và lớp dưới đáy đĩa nướng 9x13 inch; Đầu với đường nâu. Lớp Cinnamon Roll Squares trên đầu chuối. Đổ hỗn hợp trứng lên cuộn quế; Nhấn cuộn quế bằng thìa để cho phép hỗn hợp trứng được phủ đầy đủ. Đậy nắp bằng nhôm và làm lạnh cho đến khi hỗn hợp trứng được hấp thụ, 1 giờ đến qua đêm.
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C).
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi chắc chắn, khoảng 50 phút. Hủy bỏ giấy nhôm và nướng cho đến khi vàng nâu, khoảng 10 phút nữa. Lấy ra khỏi lò và để đứng trong 10 phút. Lát chuối còn lại và đặt trên đầu để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 305 | Calo |
| 11g | Mập |
| 44g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 305 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Cholesterol 147mg | 49% |
| Natri 226mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 44g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 20g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 4mg | 18% |
| Canxi 119mg | 9% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 285mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Pizza ăn sáng xúc xích này được làm với sự kết hợp của tất cả các thực phẩm ăn sáng yêu thích của bạn, chẳng hạn như xúc xích, phô mai, nâu băm và trứng. Trên cùng với ớt chuông đỏ, vàng và xanh lá...
Frittata này đã sẵn sàng trong vòng chưa đầy 20 phút. Lấy một ít xúc xích ăn sáng còn sót lại, một vài rau xắt nhỏ, một ít phô mai vụn và một ít trứng, và tạo ra một bữa sáng nóng! Làm cho nó một bữa...
Chuẩn bị những loại trái cây, yến mạch kem vào đêm hôm trước và vào buổi sáng, bạn đã có một bữa sáng nhanh, tươi. Phục vụ: 1 Năng suất: 1 lần phục vụ Thành phần Cup Quaker Oats (nhanh hoặc cũ, chưa...
Bữa sáng ăn sáng nhanh chóng và dễ dàng. Dunk trong xi -rô cây phong! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 4 phút Tổng thời gian: 19 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 Dippers Thành phần 8 lát bánh...
Noker Frittata không có thịt, không có thịt này vừa mới thịnh soạn và mịn màng. Thật dễ dàng để làm cho đủ ấn tượng để phục vụ cho khách ăn sáng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời...