Có những người bạn thuần chay ở trường đại học buộc tôi phải tìm một số công thức nấu ăn thân thiện với sự lựa chọn của họ nếu tôi muốn giải trí. Công thức này là ngon cho dù bạn có ăn chay hay không. Tôi đã làm nó với hạnh nhân, gạo, đậu nành và sữa thông thường và tất cả chúng đều rất giống với hương vị và tính nhất quán giống hệt nhau.
Thành phần
2 cốc bột mì đa dụng
2 chén ngô
2 cốc sữa
2 chuối
1 cốc đường trắng
Chết dầu thực vật
2 muỗng cà phê bột nở
2 muỗng cà phê muối
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món nướng 9x13 inch.
Kết hợp bột mì, bột ngô, sữa, chuối, đường, dầu thực vật, bột nở và muối với nhau trong một bát cho đến khi bột mịn; Đổ vào đĩa nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi một cây tăm được chèn vào trung tâm sẽ sạch sẽ, khoảng 30 phút.
Nấu ăn ghi chú
Chính xác một nửa công thức sẽ lấp đầy một chảo vuông 9 inch.
Tôi đề nghị thêm mật ong vào đỉnh bánh ngô trực tiếp sau khi lấy nó ra khỏi lò.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 196 | Calo |
| 7g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 196 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Cholesterol 2mg | 1% |
| Natri 244mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 49mg | 4% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 95mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Các ổ bánh nóng của bánh mì dứa -zucchini ngon hoàn hảo - Ai có thể yêu cầu nhiều hơn? Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ...
Bánh mì mận ngọt ngào ngon ngọt này với một lớp đường màu nâu giống như mẹ chồng tôi đã từng làm! Sử dụng sữa chua nguyên chất, chanh hoặc cam. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời...
Tìm thấy công thức này trực tuyến và điều chỉnh nó một chút để làm cho nó "Orangey hơn". Nó rất dễ dàng và rất tốt! Những chiếc bánh nướng đi ra với một kết cấu tuyệt vời. Thời gian chuẩn...
Những cuộn men ngon này đã giành được vị trí đầu tiên trong một cuộc thi công bằng nhà nước. Công thức này đã được trao cho tôi bởi bà cố của tôi. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời...
Những nút thắt tỏi này bắt đầu với bột 2 thành phần "nổi tiếng internet". Thêm một vài thành phần nữa và bạn sẽ có các nút tỏi đáng kinh ngạc để phục vụ với một bữa ăn Ý. Thời gian chuẩn...