Có những người bạn thuần chay ở trường đại học buộc tôi phải tìm một số công thức nấu ăn thân thiện với sự lựa chọn của họ nếu tôi muốn giải trí. Công thức này là ngon cho dù bạn có ăn chay hay không. Tôi đã làm nó với hạnh nhân, gạo, đậu nành và sữa thông thường và tất cả chúng đều rất giống với hương vị và tính nhất quán giống hệt nhau.
Thành phần
2 cốc bột mì đa dụng
2 chén ngô
2 cốc sữa
2 chuối
1 cốc đường trắng
Chết dầu thực vật
2 muỗng cà phê bột nở
2 muỗng cà phê muối
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món nướng 9x13 inch.
Kết hợp bột mì, bột ngô, sữa, chuối, đường, dầu thực vật, bột nở và muối với nhau trong một bát cho đến khi bột mịn; Đổ vào đĩa nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi một cây tăm được chèn vào trung tâm sẽ sạch sẽ, khoảng 30 phút.
Nấu ăn ghi chú
Chính xác một nửa công thức sẽ lấp đầy một chảo vuông 9 inch.
Tôi đề nghị thêm mật ong vào đỉnh bánh ngô trực tiếp sau khi lấy nó ra khỏi lò.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
196 | Calo |
7g | Mập |
32g | Carbs |
3g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
Calo 196 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 7g | 9% |
Chất béo bão hòa 1g | 7% |
Cholesterol 2mg | 1% |
Natri 244mg | 11% |
Tổng số carbohydrate 32g | 11% |
Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
Tổng số đường 14g | |
Protein 3G | |
Vitamin C 1mg | 5% |
Canxi 49mg | 4% |
Sắt 1mg | 6% |
Kali 95mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh mì Dilly siêu phong phú này lên cao và đầy hương vị. Đó là một công thức gia đình. Nó thậm chí còn tốt hơn với nhiều bơ. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ...
Bánh mì chuối việt quất này rất ngon cho bữa sáng, bữa sáng hoặc một bữa ăn nhẹ buổi chiều. Công thức này làm cho ba ổ bánh nhỏ. Bánh mì rất hương vị bạn sẽ không cần bơ! Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Đây là một phiên bản nhẹ hơn của bánh mì zucchini. Nó có một hương vị chanh đẹp và nhiều quả hồ đào. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 12 Năng...
Những chiếc bánh quy khoai lang này là một cách tuyệt vời để sử dụng khoai lang Lễ Tạ ơn còn sót lại, nhưng chúng thậm chí còn tốt hơn trên bàn nghỉ lễ đó với phần còn lại của bữa tiệc. Bằng cách...
Một công thức vụn bánh mì tự làm đơn giản cho tất cả các vụn bánh mì bạn muốn, với giá cả tuyệt vời. Thêm gia vị của riêng bạn để bạn biết những gì bạn đang nhận được! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ...