Crepe Pháp chứa đầy nước sốt kem ngọt trên chuối và phủ kem đánh bông.
Thành phần
1 cốc bột mì đa dụng
cốc bánh kẹo của cốc
2 quả trứng
1 cốc sữa
3 muỗng bơ, tan chảy
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
thìa muối
cốc bơ
cốc đường nâu đóng gói
Teaspoon Ground Cinnamon
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
cốc kem nửa rưỡi
6 chuối, giảm một nửa theo chiều dọc
1 chén kem nặng
1 Pinch Ground Cinnamon
Hướng
Rây bột và đường bột thành một bát trộn. Thêm trứng, sữa, bơ, vani và muối; đánh bại cho đến khi thắng.
Đun nóng một cái chảo 6 inch được bôi trơn. Thêm khoảng 3 muỗng canh bột. Chế chảo nghiêng để bột lây lan đến gần như bao phủ phần dưới của chảo. Nấu cho đến khi có màu nâu nhạt; Xoay và Brown phía bên kia. Lặp lại quá trình với bột còn lại, chảo mỡ khi cần thiết.
Làm tan chảy 1/4 cốc bơ trong một cái chảo lớn. Khuấy đường nâu, 1/4 muỗng cà phê quế và nhục đậu khấu. Khuấy kem và nấu cho đến khi hơi đặc. Thêm một nửa chuối cùng một lúc vào chảo; Nấu trong 2 đến 3 phút, muỗng nước sốt lên chúng. Hủy bỏ từ nhiệt.
Cuộn một chiếc bánh crepe quanh mỗi nửa chuối và đặt trên đĩa phục vụ. Nước sốt thìa trên bánh crepe. Đầu với kem đánh bông và một nhúm quế.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 519 | Calo |
| 29g | Mập |
| 61g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 519 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 37% |
| Chất béo bão hòa 17g | 87% |
| Cholesterol 146mg | 49% |
| Natri 252mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 61g | 22% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 31g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 11mg | 53% |
| Canxi 110mg | số 8% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 583mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một bữa sáng tuyệt vời, đặc biệt là vào cuối tuần. Bạn rán thịt xông khói trên một cái chảo, sau đó sau khi thịt xông khói giòn, trứng rán trong mỡ thịt xông khói. Trang trí đĩa của bạn với...
Tôi làm những chiếc bánh ngọt này cho gia đình tôi thường giữa Halloween và Lễ Tạ ơn, mặc dù chúng được chào đón bất cứ lúc nào. Ăn với xi -rô cây phong ấm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...
Những chiếc xe nhỏ ngon này rất dễ làm và chắc chắn sẽ gây ấn tượng! Điều này có thể được phục vụ với kem chua và cà chua thái hạt lựu trên đầu. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng...
"Parfait" có nghĩa là "hoàn hảo" trong tiếng Pháp, rất phù hợp, bởi vì những parfaits sữa chua đông lạnh này hoàn toàn dễ dàng, và là một món ăn mùa hè đông lạnh hoàn hảo. Thời...
Bạn sẽ thích những chiếc bánh xốp lớn này ngay cả khi bạn không thích Eggnog. Đó là một cách tuyệt vời để bắt đầu bất cứ ngày nào, đặc biệt là buổi sáng Giáng sinh. Tôi đề nghị làm rõ bơ nhưng bạn...