Chiếc phô mai-y này, nướng trên một chiếc giường băm nâu với xúc xích 'vỏ', sẽ hoàn hảo cho bữa ăn sáng.
Thành phần
Gói 1 (12 ounce)
2 cốc chỉ đơn giản là khoai tây băm băm
2 muỗng bơ
1 cốc phô mai cheddar vụn
10 quả trứng
1 cốc kem rưỡi
muỗng cà phê bột hành tây
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
5 lát cà chua nhỏ, mỏng
1 muỗng canh hẹ cắt lát mỏng
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F.
Nấu xúc xích ăn sáng theo chỉ dẫn gói; để qua một bên.
Trong một cái chảo, màu nâu băm nâu trong bơ cho đến khi sắc nét.
Băm băm màu nâu xuống đáy của 9-in. đĩa bánh sâu (sâu khoảng 1-3/4 in)
Rắc phô mai vào giữa đĩa bánh.
Sắp xếp xúc xích ăn sáng xung quanh mép của tấm bánh ở một góc nhỏ; Sử dụng phô mai để giúp giữ các liên kết.
Trong một bát, kết hợp trứng, kem, bột hành, muối và hạt tiêu; Đổ vào đĩa bánh.
Sắp xếp lát cà chua lên trên quiche; Rắc hẹ.
Che xúc xích ở rìa quiche bằng giấy bạc để ngăn chặn quá mức.
Nướng trong 40-45 phút hoặc cho đến khi trứng được đặt. Để nghỉ 5 phút trước khi cắt.
Mẹo:
Để chuẩn bị thậm chí dễ dàng hơn, hãy sử dụng các liên kết bữa sáng được nấu chín hoàn toàn và bỏ qua Bước 2.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 510 | Calo |
| 38g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 510 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 38g | 48% |
| Chất béo bão hòa 17g | 85% |
| Cholesterol 391mg | 130% |
| Natri 1135mg | 49% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 3mg | 14% |
| Canxi 226mg | 17% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 226mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Ẩm, không quá ngọt. Nutty, mềm mại, và không quá dày đặc. Một bữa sáng tuyệt vời vào một ngày chủ nhật lười biếng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời...
Đây là một công thức bột ngô cơ bản cho một món ăn rất dễ dàng và linh hoạt. Bạn có thể ăn nó như ngũ cốc nóng, hoặc làm lạnh nó và sau đó chiên nó. Điều này phù hợp với xi -rô như một món ăn sáng...
Bà ngoại Na Uy của tôi đã làm những chiếc bánh này cho chúng tôi như một điều trị, và chúng tiếp tục được yêu thích khi mẹ tôi làm chúng cho con tôi. Chúng rất dễ dàng và linh hoạt - phục vụ chúng...
Đây là vòng quay của tôi khi có sô cô la cho bữa sáng! Đó là sự giao thoa giữa một chiếc bánh kếp và một chiếc bánh brownie. Tôi hy vọng bạn thích họ nhiều như gia đình tôi. Phục vụ ấm áp với xi -rô...
Một phần đệm đơn giản và ngon miệng cho trứng buổi sáng của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 9 phút Tổng thời gian: 19 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 patties Thành phần 1 khoai tây đỏ 1 (4...