Chiếc phô mai-y này, nướng trên một chiếc giường băm nâu với xúc xích 'vỏ', sẽ hoàn hảo cho bữa ăn sáng.
Thành phần
Gói 1 (12 ounce)
2 cốc chỉ đơn giản là khoai tây băm băm
2 muỗng bơ
1 cốc phô mai cheddar vụn
10 quả trứng
1 cốc kem rưỡi
muỗng cà phê bột hành tây
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
5 lát cà chua nhỏ, mỏng
1 muỗng canh hẹ cắt lát mỏng
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F.
Nấu xúc xích ăn sáng theo chỉ dẫn gói; để qua một bên.
Trong một cái chảo, màu nâu băm nâu trong bơ cho đến khi sắc nét.
Băm băm màu nâu xuống đáy của 9-in. đĩa bánh sâu (sâu khoảng 1-3/4 in)
Rắc phô mai vào giữa đĩa bánh.
Sắp xếp xúc xích ăn sáng xung quanh mép của tấm bánh ở một góc nhỏ; Sử dụng phô mai để giúp giữ các liên kết.
Trong một bát, kết hợp trứng, kem, bột hành, muối và hạt tiêu; Đổ vào đĩa bánh.
Sắp xếp lát cà chua lên trên quiche; Rắc hẹ.
Che xúc xích ở rìa quiche bằng giấy bạc để ngăn chặn quá mức.
Nướng trong 40-45 phút hoặc cho đến khi trứng được đặt. Để nghỉ 5 phút trước khi cắt.
Mẹo:
Để chuẩn bị thậm chí dễ dàng hơn, hãy sử dụng các liên kết bữa sáng được nấu chín hoàn toàn và bỏ qua Bước 2.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 510 | Calo |
| 38g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 510 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 38g | 48% |
| Chất béo bão hòa 17g | 85% |
| Cholesterol 391mg | 130% |
| Natri 1135mg | 49% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 3mg | 14% |
| Canxi 226mg | 17% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 226mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Bố tôi đã làm bánh mì này trong nhiều năm để làm hài lòng gia đình của chúng tôi. Ghép nó với một món trái cây và một tách cà phê cho bữa sáng. Yum! Bữa ăn hạt lanh cho một kết cấu tuyệt vời mà không...
Hãy thử công thức này cho Joe's Special, một cuộc tranh giành mạnh mẽ được làm bằng rau bina, trứng và nấm. Thưởng thức món ăn yêu thích của Seattle này cho bữa sáng, bữa trưa hoặc bữa tối. Thời...
Một công thức bánh mì chéo nóng cho máy trộn đứng, đây là những ánh sáng và dày dạn hoàn hảo. Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ 50 phút Tổng thời gian: 3 giờ...
Một trong những món ăn nhanh, yêu thích của tôi. Bạn có thể làm cho nó không có gluten bằng cách sử dụng bánh ngô! Trên cùng quesadilla ngon này với mật ong, xi -rô cây thích, đường bột hoặc đầu...
Bánh mì chuối ngọt ngào với nhiều hương vị vani. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 12 Năng suất: Ổ bánh 1 - 9x5 inch Thành phần Bơ, làm mềm 1 chén...