Một món ăn ngon mà tôi thích thực hiện khi các cháu gái và cháu trai của tôi qua đêm. Tuyệt vời với một ly sữa sô cô la.
Thành phần
1 cốc bột mì đa dụng
1 muỗng canh đường nâu
2 muỗng cà phê bột nở
thìa muối
2 chuối chín
1 cốc sữa
1 quả trứng
2 muỗng canh dầu canola
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
4 ounces semisweet sô cô la chip
2 cốc dâu tây tươi thái lát
1 (7 ounce) có thể đánh kem
Hướng
Trộn bột, đường nâu, bột nở và muối với nhau trong một bát lớn.
Mash chuối trong một cái bát lớn bằng cách sử dụng một cái nĩa. Thêm sữa, trứng, dầu và chiết xuất vani; trộn đều.
Khuấy hỗn hợp chuối và sô cô la chip vào hỗn hợp bột cho đến khi bột được trộn nhưng vẫn hơi sần.
Đun nóng một vỉ nướng nhẹ trên lửa vừa. Thả bột 1/4 cốc xuống vỉ nướng và nấu cho đến khi bong bóng hình thành và các cạnh khô, 3 đến 4 phút. Lật và nấu cho đến khi màu nâu ở phía bên kia, 2 đến 3 phút. Lặp lại với bột còn lại.
Bánh kếp hàng đầu với dâu tây và kem đánh bông.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 578 | Calo |
| 29g | Mập |
| 75g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 578 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 38% |
| Chất béo bão hòa 14g | 68% |
| Cholesterol 83mg | 28% |
| Natri 499mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 75g | 27% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 20% |
| Tổng số đường 37g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 54mg | 271% |
| Canxi 295mg | 23% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 659mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Táo ngọt ngào cộng với thịt xông khói mặn tương đương với một quiche hoàn hảo. Chúng tôi đã thêm một hạt tiêu poblano băm nhỏ lần trước và nó đã bổ sung rất tốt. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu...
Công thức từ nhà bếp thân thiện với dạ dày. Pumpkin có một lượng chất xơ vừa phải nhưng có thể được dung nạp tốt ở mức độ kiểm duyệt, đặc biệt là khi xay nhuyễn và mỏng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút...
Đây là công thức thịt hầm ăn sáng yêu thích của gia đình tôi, luôn được phục vụ vào buổi sáng ngày lễ. Thật tuyệt khi được bổ sung với trái cây và phục sinh cuộn quế. Bạn có thể lắp ráp thịt hầm này...
Mỗi sáng chủ nhật, gia đình chúng tôi sẽ đến nhà của bà tôi để lấy bánh nướng xốp tự làm. Cuối cùng tôi cũng có được công thức cơ bản và qua nhiều năm thử nghiệm, cuối cùng tôi đã đưa ra đúng phần để...
Bạn sẽ không bao giờ tin rằng những chiếc bánh quy này chỉ có bốn thành phần và một trong số đó là soda! Chúng có thể được đánh bại ngay lập tức và phát ra ánh sáng và mịn màng với hương vị suy đồi...