Một món ăn ngon mà tôi thích thực hiện khi các cháu gái và cháu trai của tôi qua đêm. Tuyệt vời với một ly sữa sô cô la.
Thành phần
1 cốc bột mì đa dụng
1 muỗng canh đường nâu
2 muỗng cà phê bột nở
thìa muối
2 chuối chín
1 cốc sữa
1 quả trứng
2 muỗng canh dầu canola
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
4 ounces semisweet sô cô la chip
2 cốc dâu tây tươi thái lát
1 (7 ounce) có thể đánh kem
Hướng
Trộn bột, đường nâu, bột nở và muối với nhau trong một bát lớn.
Mash chuối trong một cái bát lớn bằng cách sử dụng một cái nĩa. Thêm sữa, trứng, dầu và chiết xuất vani; trộn đều.
Khuấy hỗn hợp chuối và sô cô la chip vào hỗn hợp bột cho đến khi bột được trộn nhưng vẫn hơi sần.
Đun nóng một vỉ nướng nhẹ trên lửa vừa. Thả bột 1/4 cốc xuống vỉ nướng và nấu cho đến khi bong bóng hình thành và các cạnh khô, 3 đến 4 phút. Lật và nấu cho đến khi màu nâu ở phía bên kia, 2 đến 3 phút. Lặp lại với bột còn lại.
Bánh kếp hàng đầu với dâu tây và kem đánh bông.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 578 | Calo |
| 29g | Mập |
| 75g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 578 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 38% |
| Chất béo bão hòa 14g | 68% |
| Cholesterol 83mg | 28% |
| Natri 499mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 75g | 27% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 20% |
| Tổng số đường 37g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 54mg | 271% |
| Canxi 295mg | 23% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 659mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Một chiếc bánh nướng nhẹ và bơ với một hương vị gừng tốt. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 bánh nướng...
Denver omelet là một sự thay đổi tốc độ từ một món trứng tráng của Pháp và được biết đến với kết cấu vững chắc hơn và hương vị caramen. Đó là một trong những loại thực phẩm đầu tiên tôi học nấu ăn...
Một bữa ăn nhanh chóng, thịnh soạn, an ủi. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần Xúc xích gà tây cay 1 pound, vỏ bọc 1 hành...
Bữa sáng thịnh vượng này gói nhiều rau và thịt và được phủ phô mai ấm áp. Top với salsa cho một cú đá mới. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: 10...
Một biến thể trên bánh mì nướng bơ, đây là một khởi đầu nhanh chóng, dễ dàng và lành mạnh cho ngày của bạn! Tôi thích sử dụng bánh mì tròn cho bánh sandwich này, nhưng bất kỳ bánh mì sẽ hoạt động! ...