Táo ngọt ngào cộng với thịt xông khói mặn tương đương với một quiche hoàn hảo. Chúng tôi đã thêm một hạt tiêu poblano băm nhỏ lần trước và nó đã bổ sung rất tốt.
Thành phần
Gói 1 (15 ounce)
(8 ounce) gói thịt xông khói
hành tây nhỏ, băm nhỏ
1 quả táo lớn, gọt vỏ, được xác định và cắt lát
1 muỗng tỏi băm nhỏ
Cốc sữa
cốc kem chua
3 quả trứng lớn
1 muỗng cà phê muối biển
1 Pinch Ground Cinnamon
(8 ounce) Gói phô mai cheddar sắc nét, băm nhỏ
1 muỗng sage, sấy khô
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 450 độ F (230 độ C). Nhấn lớp vỏ bánh vào phía dưới và lên hai bên của chảo tart 11 inch.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng, 10 đến 12 phút. Hủy bỏ và để nguội.
Giảm nhiệt độ lò xuống 325 độ F (165 độ C).
Đặt thịt xông khói vào một cái chảo lớn và nấu trên lửa vừa cao, thỉnh thoảng quay lại, cho đến khi có màu nâu đều, khoảng 10 phút. Để ráo thịt xông khói trên khăn giấy. Bể nát ra.
Nhiệt mỡ thịt xông khói trong cùng một cái chảo trên lửa vừa cao. Thêm hành tây và xào cho đến khi mờ, khoảng 5 phút. Thêm táo và nấu cho đến khi chỉ mềm, 3 đến 5 phút. Thêm tỏi và xào cho đến khi có mùi thơm, khoảng 1 phút. Hủy bỏ từ nhiệt và khuấy trong thịt xông khói.
Sữa, kem chua, trứng, muối biển và quế cùng nhau trong một cái bát.
Lớp hỗn hợp táo, phô mai cheddar và hỗn hợp trứng trong lớp vỏ đã chuẩn bị. Rắc Sage lên trên.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi đặt, 30 đến 40 phút. Để nguội trước khi phục vụ.
Lời khuyên
Bạn có thể sử dụng bơ thay vì mỡ thịt xông khói và giăm bông thay vì thịt xông khói.
Thực hiện theo hướng dẫn gói cá nhân để nướng bánh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 414 | Calo |
| 28g | Mập |
| 29g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 414 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 36% |
| Chất béo bão hòa 10g | 52% |
| Cholesterol 98mg | 33% |
| Natri 711mg | 31% |
| Tổng số carbohydrate 29g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 2mg | 10% |
| Canxi 168mg | 13% |
| Sắt 5mg | 26% |
| Kali 192mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Những bánh nướng xốp việt quất zucchini ẩm ướt này làm cho một bữa sáng ngon miệng và đầy màu sắc hoặc bữa ăn nhẹ trên đường mà cả gia đình sẽ thưởng thức. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20...
Cho dù bạn đang làm theo chế độ ăn kiêng AIP, bạn không khoan dung với ngũ cốc, hoặc bạn chỉ muốn thay đổi hương vị của cháo bữa sáng với một kết cấu tuyệt vời và kem, công thức không có hạt tốt cho...
Công thức bánh ngọt ngọt ngào này sẽ làm cho một bữa sáng kỳ nghỉ hoặc trà chiều đặc biệt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ...
Mùi thơm gây say mà bánh nướng xốp này gửi qua nhà của bạn chỉ là một phần thưởng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 bánh nướng xốp...
Chỉ muốn thử nghiệm và nó thực sự hóa ra là ngon. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 21 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 41 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 bánh cupcake Thành phần...