Một trong những xu hướng ẩm thực yêu thích của chúng tôi là lấy một công thức hoặc món ăn yêu thích và cho nó một bước ngoặt mới. Công thức này lấy tất cả các hương vị của một chuối cổ điển (dâu tây, dứa, chuối, dừa và sô cô la) pha trộn vào một loại sữa lắc retro ngon.
Thành phần
4 muỗng kem vani lớn
1 chuối
cốc dâu tây cắt lát đông lạnh
cốc dứa nghiền nát với nước trái cây
tách xi -rô sô cô la, hoặc khi cần thiết
Đồng tính lea dừa thật
4 quả anh đào Maraschino
Hướng
Kết hợp kem, chuối, dâu tây, dứa và xi -rô sô cô la trong máy xay sinh tố. Xay đến khi mịn.
Chia lắc giữa 2 ly lớn (hoặc 4 nhỏ hơn). Squirt một lượng lớn dừa đánh bông lên trên. Trang trí với xi -rô sô cô la bổ sung và một quả anh đào (nếu sử dụng). Phục vụ ngay lập tức.
Mẹo:
Để trình bày lạ mắt, rưới xi -rô sô cô la vào ly, xoáy để nó bao phủ hai bên trước khi đổ vào lắc.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 208 | Calo |
| 6g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 208 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 4g | 22% |
| Cholesterol 15mg | 5% |
| Natri 46mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 27g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 13mg | 67% |
| Canxi 55mg | 4% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 287mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Một chiếc bánh sô cô la có vị và cảm thấy giống như một miếng bánh sô cô la. Bạn phải bắn nó để tin nó! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Thành phần 1 chất lỏng ounce...
Sinh tố đóng gói protein nhiệt đới ngon này chắc chắn sẽ làm hài lòng. Tuyệt vời cho các bậc cha mẹ muốn lén rau và protein cho những người nhỏ bé không thích những thứ màu xanh lá cây. Lời nói khôn...
Tìm hiểu những gì một thức uống Lassi là với công thức cơ bản này cho đồ uống Ấn Độ phổ biến. Bạn có thể điều chỉnh lượng sữa chua hoặc nước cho độ đặc hoặc mỏng hơn. Trang trí với bạc hà tươi nếu...
Một công thức sinh tố được làm bằng bánh pudding sô cô la, chuối chín và bơ đậu phộng kem cho một món ăn ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...
Việc sửa đổi công thức nửa tiêu chuẩn này sử dụng một loại rượu tequila và Grenadine nhiều hơn thay vì nước ép nam việt quất. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Thành phần...