Công thức Kebab thịt lợn Philippines này là tuyệt vời cho các bữa tiệc ngoài trời, đặc biệt là các buổi dã ngoại.
Thành phần
1 chén đường trắng
1 cốc nước tương
1 hành tây, thái hạt lựu
5 tép tỏi, băm nhỏ
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 (4 pound) Thịt lợn không xương, cắt thành các khối 1 1/2 inch
10 xiên tre, ngâm trong nước trong 30 phút
Hướng
Đánh bông đường, nước tương, hành tây, tỏi và hạt tiêu đen với nhau trong một bát lớn. Thêm thịt lợn và quăng vào áo khoác. Che và làm lạnh ít nhất 2 giờ. Qua đêm là tốt nhất nếu có thể.
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ cao, và dầu nhẹ.
Xây thịt lợn lên những cái xiên ngâm. Nấu trên vỉ nướng được làm nóng trước cho đến khi thịt lợn không còn màu hồng ở giữa, 3 đến 5 phút mỗi bên.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 369 | Calo |
| 16g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 31g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 369 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 20% |
| Chất béo bão hòa 6g | 29% |
| Cholesterol 88mg | 29% |
| Natri 1508mg | 66% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 21g | |
| Protein 31g | |
| Vitamin C 3mg | 14% |
| Canxi 34mg | 3% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 536mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
MMM MMM Hình bảo quản! Trải trên bánh quy bơ hoặc bánh mì nướng, thậm chí tuyệt vời với phô mai kem trên bánh mì tròn. Từ momma với tình yêu. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ 5 phút...
Gà nướng ngon lành và rau được tráng men trong một mật ong và nước sốt cà ri. Công thức một đĩa nhanh chóng và dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 45...
Một hỗn hợp trang trại khô tuyệt vời mà bạn tự đặt cùng nhau, sau đó chỉ cần trộn với mayo và bơ sữa. Nhận gia vị của bạn trên lối đi 'dân tộc' hoặc 'Mexico' của thị trường trong túi...
Công thức thịt lợn dễ dàng này luôn là một hit tại các cuộc họp mặt gia đình. Một hỗn hợp của đậu nành, gừng, đường nâu và tỏi thêm nhiều hương vị umami ngọt ngào vì nó được sử dụng làm nước sốt vừa...
Sự mayonnaise kem này và nước sốt dựa trên bơ sữa được tăng cường bởi nước chanh tangy và nhiều thì là thì là. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn...