Nước sốt marinara này có vị giống như nó đã sôi sục cả ngày, nhưng bạn sẽ có một món ăn ngon, ngon trên bàn trong vòng chưa đầy một giờ.
Thành phần
2 muỗng canh dầu ô liu
1 cốc hành tây thái hạt lựu
1 muỗng tỏi băm 1 muỗng canh
Rượu vang đỏ khô
1 (28 ounce) có thể cắt cà chua
1 (28 ounce) có thể có toàn bộ cà chua gọt vỏ
1 muỗng canh húng quế khô
1 muỗng canh oregano khô
1 muỗng rau mùi tây khô
muỗng cà phê muối biển
hạt tiêu đen mới xay để nếm thử
1 Pinch Pepper Pepper
1 lá bay
Hướng
Bật một nồi áp suất đa chức năng (như nồi tức thì) và chọn chức năng xào để làm nóng nồi. Thêm dầu ô liu và hành tây; Nấu cho đến khi hành tây trong mờ, 3 đến 5 phút. Thêm tỏi và nấu cho đến khi có mùi thơm, khoảng 1 phút. Đổ rượu vang đỏ và đun nhỏ lửa cho đến khi giảm một nửa.
Đổ cà chua thái hạt lựu và toàn bộ cà chua vào nồi. Đun nhỏ lửa. Khuấy trong húng quế, oregano, rau mùi tây, muối, hạt tiêu, mảnh ớt đỏ và lá nguyệt quế. Nhấn giữ ấm. Đóng và khóa nắp. Niêm phong lỗ thông hơi. Chọn chức năng thủ công và đặt hẹn giờ trong 10 phút. Để 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.
Phát hành áp lực cẩn thận bằng phương pháp giải phóng nhanh theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 5 phút. Mở khóa và tháo nắp. Loại bỏ lá nguyệt quế. Sử dụng máy xay ngâm để xay nhuyễn nước sốt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 115 | Calo |
| 5g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 115 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Natri 615mg | 27% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 25mg | 126% |
| Canxi 121mg | 9% |
| Sắt 8mg | 43% |
| Kali 510mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Cá hồi này bắt đầu từ Frozen và được mặc một lớp men cây phong dễ dàng. Một gợi ý của Sriracha cũng mang đến một loại gia vị để chống lại vị ngọt của xi -rô cây phong. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Tất cả những gì bạn làm là màu nâu xúc xích Ý và nồi nấu chậm của bạn làm phần còn lại trong món ăn ấm này với ớt chuông đầy màu sắc, nước sốt cà chua phong phú và húng quế tươi. Thời gian chuẩn bị...
Một món súp rau phong phú và kem rất ngon với bánh mì Pháp ấm áp. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1...
Triple Cheddar và Colby Jack mang lại rất nhiều hương vị phô mai cho phô mai mac kem này chỉ với một chút nhiệt. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4...
Công thức cá rô phi nướng này là một công thức nhanh chóng và lành mạnh. Cả gia đình tôi đều thích nó! Thưởng thức với món salad yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút...