Món salad gà ngon và ngon này được tẩm ướp với rau mùi tươi xắt nhỏ, nước cốt chanh và gia cầm gia cầm.
Thành phần
2 muỗng canh dầu ô liu, hoặc nhiều hơn khi cần thiết
2 pounds không da, ức gà không xương, hoặc nhiều hơn để nếm thử, cắt thành những miếng có kích thước cắn
1 muỗng cà phê bột tỏi, cộng với nhiều hơn để nếm thử
muối kosher và hạt tiêu đen cho nếm
1 nhúm gia cầm gia cầm, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 cốc cần tây xắt nhỏ
1 cốc hành tây đỏ, băm nhỏ
Cốc nhiều hạnh nhân, hoặc nếm thử
3 muỗng canh mayonnaise, hoặc nếm thử
2 vắt nước cốt chanh, hoặc nếm thử
1 muỗng cà phê cumin mặt đất
1 muỗng cà phê bột ớt
1 muỗng canh rau mùi tươi xắt nhỏ, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Hướng
Đun nóng dầu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa và thêm thịt gà. Nêm bột tỏi, muối, hạt tiêu và gia cầm. Nấu cho đến khi gà không còn màu hồng bên trong và nước ép chạy rõ ràng, 10 đến 12 phút. Chuyển gà nấu chín vào một bát trộn lớn.
Thêm cần tây, hành tây đỏ và hạnh nhân vào bát với gà. Quăng trong mayonnaise, nước cốt chanh, thì là, bột ớt và rau mùi. Nêm thêm muối, hạt tiêu và bột tỏi. Thêm mayonnaise bổ sung nếu salad có vẻ quá khô.
Đậy nắp và làm lạnh trong khoảng 1 giờ. Dùng lạnh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 182 | Calo |
| 10g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 182 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 12% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 53mg | 18% |
| Natri 98mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 2mg | 11% |
| Canxi 29mg | 2% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 244mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Một nhà máy rượu/nhà hàng địa phương phục vụ một món khai vị cà tím nhồi rất ngon. Trong khi cố gắng sao chép nó ở nhà, tôi thấy đây là một trong những bữa tối cà tím yêu thích của chúng tôi. Hãy...
Phòng ăn trưa yêu thích của bạn đi ăn chay. Mít xanh nấu chậm thêm kết cấu mà không ảnh hưởng đến hương vị. Hãy đặt cái này trong nồi nấu chậm vào buổi sáng, và bạn sẽ có những con sloppy dày và rối...
Một món súp có thể bị suy đồi? Bisque tôm hùm này từ đầu có lẽ là gần như nó. Kem, nước dùng ngọt ngào tinh tế và các cục thịt tôm hùm bơ mang lại cho món súp này một sự phong phú, đầy sự phong phú...
Hỗn hợp thịt taco cuộn thành bánh tortillas bột và nướng trong lò trong vài phút. Gia đình tôi yêu họ! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: số 8 Năng...
Những món sườn cay của Hàn Quốc là một công thức yêu thích của gia đình. Tôi chọn nó từ tờ giấy địa phương. Chúng tốt nhất còn lại trong tủ lạnh qua đêm để hương vị trở nên mạnh mẽ hơn. Càng nhiều...