Món salad gà ngon và ngon này được tẩm ướp với rau mùi tươi xắt nhỏ, nước cốt chanh và gia cầm gia cầm.
Thành phần
2 muỗng canh dầu ô liu, hoặc nhiều hơn khi cần thiết
2 pounds không da, ức gà không xương, hoặc nhiều hơn để nếm thử, cắt thành những miếng có kích thước cắn
1 muỗng cà phê bột tỏi, cộng với nhiều hơn để nếm thử
muối kosher và hạt tiêu đen cho nếm
1 nhúm gia cầm gia cầm, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 cốc cần tây xắt nhỏ
1 cốc hành tây đỏ, băm nhỏ
Cốc nhiều hạnh nhân, hoặc nếm thử
3 muỗng canh mayonnaise, hoặc nếm thử
2 vắt nước cốt chanh, hoặc nếm thử
1 muỗng cà phê cumin mặt đất
1 muỗng cà phê bột ớt
1 muỗng canh rau mùi tươi xắt nhỏ, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Hướng
Đun nóng dầu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa và thêm thịt gà. Nêm bột tỏi, muối, hạt tiêu và gia cầm. Nấu cho đến khi gà không còn màu hồng bên trong và nước ép chạy rõ ràng, 10 đến 12 phút. Chuyển gà nấu chín vào một bát trộn lớn.
Thêm cần tây, hành tây đỏ và hạnh nhân vào bát với gà. Quăng trong mayonnaise, nước cốt chanh, thì là, bột ớt và rau mùi. Nêm thêm muối, hạt tiêu và bột tỏi. Thêm mayonnaise bổ sung nếu salad có vẻ quá khô.
Đậy nắp và làm lạnh trong khoảng 1 giờ. Dùng lạnh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 182 | Calo |
| 10g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 182 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 12% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 53mg | 18% |
| Natri 98mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 2mg | 11% |
| Canxi 29mg | 2% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 244mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Những lát thịt bò mềm và bông cải xanh Trung Quốc giòn hoặc cải xoăn được xào trong nước sốt gừng mặn. Dễ dàng thực hiện, khá khỏe mạnh, và mọi người đều thích nó! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ...
Một bánh mì Soda Ailen ẩm ướt, giống như bánh không chỉ dành cho Ngày Thánh Paddy ... Thật dễ dàng và rất ngon, bạn sẽ thèm nó quanh năm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ...
Pita Pizza luôn được yêu thích như một món khai vị hoặc bữa trưa nhẹ. Những pizza mini này rất dễ làm với bất kỳ thành phần có sẵn nào. Blue Cheese thêm một hương vị độc đáo, và bánh mì pita là lớp...
Món mì ống tôm này là phổ biến ở New Orleans. Món ăn này có thể cay hoặc nhẹ tùy thuộc vào lượng mảnh ớt đỏ bạn sử dụng, vì vậy hãy cẩn thận. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng...
Một công thức gà mịn yêu thích. Bạn không thể đến bất kỳ nhà hàng nào và nhận được món ăn an ủi này như bạn làm nếu bạn đi xuống các khu phố đô thị ở Houston. Bữa ăn thịt gà nâu này trong nước sốt gà...