Trái với tiêu đề, nó không có đàn ông trong đó. Tuy nhiên, đó là một người bạn tốt nhất của một người đàn ông, nó dày, không phải là cà chua như hầu hết các loại ớt. Được phục vụ tốt nhất với bánh mì tươi.
Thành phần
5 pounds thịt bò nạc
2 (10 ounce) Nước sốt cà chua
1 (15 ounce) có thể đậu, rửa sạch và thoát nước
1 ớt chuông xanh, hạt và xắt nhỏ
1 ớt chuông đỏ, hạt và xắt nhỏ
1 hành tây trung bình, băm nhỏ
2 tép tỏi, băm nhỏ
Cup Chili Powder
1 ly nước
Hướng
Đặt thịt bò xay trong một chậu lớn trên lửa vừa cao. Nấu, khuấy để vỡ vụn, cho đến khi có màu nâu đều. Để ráo nước. Đặt nồi trên lửa vừa, và thêm hành tây, tỏi, hạt tiêu xanh, hạt tiêu đỏ và đậu thận. Nấu và khuấy trong vài phút. Khuấy trong nước sốt cà chua và nước, và nêm bột ớt. Đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ trong 40 phút không được che chắn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 450 | Calo |
| 28g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 37g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 450 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 35% |
| Chất béo bão hòa 11g | 53% |
| Cholesterol 114mg | 38% |
| Natri 506mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 22% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 37G | |
| Vitamin C 30mg | 149% |
| Canxi 57mg | 4% |
| Sắt 5mg | 29% |
| Kali 768mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Gà a la creme là một công thức Pháp đơn giản, nhanh chóng, ngon miệng cho đấu thầu gà trong nước sốt kem phong phú. Bạn sẽ muốn phục vụ nó với bánh mì Pháp giòn để lên mỗi giọt! Thời gian chuẩn bị...
Rau và gia vị được cuộn lên không khí gà Mexico cho một bữa tối nhanh chóng và dễ dàng hoàn hảo cho một tuần bận rộn. Chỉ hơn 10 phút trong nồi chiên không khí cho bạn ức gà ngon ngọt, đầy rau cay...
Việc lấp đầy cho các tostones rellenos có thể khác nhau rất nhiều: ceviche, salad bạch tuộc, pico de gallo, salsa, tôm tỏi, v.v. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ...
Nếu bạn không lớn lên ở một thị trấn ven biển ở miền Nam, bạn có thể chưa bao giờ ăn tôm ngâm với bữa tối Lễ Tạ ơn của bạn. Nhưng vì bạn có thể sử dụng tôm đông lạnh trong công thức này, có lẽ đã đến...
Mẹ chồng tôi làm món cơm cải xanh ngon nhất. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần tay áo bánh quy tròn bơ (như Ritz...