Mẹ chồng tôi làm món cơm cải xanh ngon nhất.
Thành phần
tay áo bánh quy tròn bơ (như Ritz), bị nghiền nát
cốc bơ thực vật, tan chảy
1 (10 ounce) gói bông cải xanh băm nhỏ đóng băng, tan băng
1 hành tây nhỏ, băm nhỏ
2 cốc phô mai cheddar vụn
1 cốc gạo ngay lập tức (chẳng hạn như phút)
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc kem nấm
1 ly nước
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Đổ những chiếc bánh quy nghiền vào một cái bát nhỏ. Trộn trong bơ thực vật tan chảy cho đến khi phủ đều; để qua một bên.
Khuấy bông cải xanh, hành tây, phô mai cheddar, gạo, kem đặc của súp nấm và nước trong 2 món thịt hầm. Rắc với vụn bánh quy.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi thịt hầm ở trung tâm và đỉnh có màu nâu và sủi bọt, 45 phút đến 1 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 278 | Calo |
| 19g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 278 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 8g | 39% |
| Cholesterol 30mg | 10% |
| Natri 541mg | 24% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 21mg | 104% |
| Canxi 239mg | 18% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 146mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Ngay cả gà tây nhỏ nhất cũng là quá nhiều cho hai người, nhưng tôi đã bỏ lỡ hương vị của gà tây tự làm và nhồi. Tôi đã thử công thức này với một ức gà tây không xương và nó thật hoàn hảo. Thời gian...
Cassoulet này có một vòng xoắn quyết định vì nó sử dụng 'Chúa Ba Ngôi' (hành tây, ớt chuông và cần tây) thay vì mirepoix của Pháp (hành tây, cà rốt và cần tây). Tôi không phải là một fan hâm...
Thịt bò xay, macaroni và cà chua, hương vị tuyệt vời và thời gian nấu ăn nhanh. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1...
Viên phie duy nhất được mô phỏng trong nước sốt húng tây, thì là, cà chua và rượu vang. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 philê duy nhất...
Một món mì ống chủ yếu trong ngôi nhà Hy Lạp. Quế là những gì mang lại cho nó sự phong phú hương vị. Sự kết hợp của phô mai Mizithra Hy Lạp làm cho nó thậm chí còn tốt hơn. Thời gian chuẩn bị: 15...