Những con tôm nướng cay này được làm với sự pha trộn hoàn hảo của gia vị! Vì vậy, dễ dàng và nhanh chóng để thực hiện!
Thành phần
Chồi dầu ô liu
2 muỗng nêm gia vị Cajun
2 muỗng canh nước chanh
2 muỗng rau mùi tây xắt nhỏ
1 muỗng canh mật ong
1 muỗng canh nước tương
1 Pinch Pepper Pepper
1 pound tôm chưa nấu chín, gọt vỏ và khử trùng
Nấu ăn
Hướng
Đánh dầu ô liu, gia vị Cajun, nước chanh, rau mùi tây, mật ong, nước tương, và ớt cayenne với nhau trong một bát thủy tinh hoặc gốm lớn. Thêm tôm và quăng vào áo khoác đều. Đậy bát bằng bọc nhựa và ướp trong tủ lạnh trong 1 giờ.
Làm nóng lò nướng đến 450 độ F (230 độ C). Xịt một món nướng với bình xịt nấu ăn.
Chuyển tôm vào đĩa nướng đã chuẩn bị và đổ bất kỳ ướp còn lại lên trên.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi tôm có màu hồng sáng ở bên ngoài và thịt mờ đục, khoảng 10 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 357 | Calo |
| 28g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 357 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 36% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Cholesterol 173mg | 58% |
| Natri 1137mg | 49% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 8mg | 40% |
| Canxi 39mg | 3% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 238mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Một bánh pudding Yorkshire 15 phút ngon. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 2 quả trứng 1 nhúm muối 1 cốc bột mì đa...
Sự xáo trộn thực sự mang đến hương vị phong phú của thịt nai và thịt xông khói có đường phủ lên trên! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ 10 phút Tổng thời gian...
Sau khi lớn lên ở Tây Texas trong 30 năm, nơi thịt nướng là ngon nhất, tôi đã tìm thấy công thức này rất mềm và hoàn toàn ngon. Thức ăn thừa, nếu bạn có bất kỳ, làm bánh sandwich thực sự tuyệt vời...
Công thức ngon này là một chút xoắn trên món ăn truyền thống của Thái Lan, Pad King. Nếu bạn yêu gừng và một chút gia vị thì bạn sẽ thích công thức này! Phục vụ món này với gạo trắng hoặc nâu ngon để...
Bacon, rau diếp, cà chua và bơ kết hợp cho một vòng xoắn trên pizza không có gluten phát nổ với kết cấu giòn và hương vị tươi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút...