Tìm hiểu thời gian để nướng quiche bằng cách sử dụng công thức hoàn hảo này mà mẹ tôi đã tạo ra. Hầu hết mọi thứ đều có thể được thêm vào để làm cho quiche cơ bản này phù hợp với thị hiếu của bạn, hoặc nó có thể được để lại cho những người có thị hiếu đơn giản.
Thành phần
2 cốc kem nửa rưỡi
4 quả trứng
Teaspoon tiêu trắng
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
thìa muối
4 ounce phô mai jarlsberg, băm nhỏ
2 ounces mozzarella phô mai, băm nhỏ
1 (9 inch) Vỏ bánh không được làm
Hướng
-
Thu thập tất cả các thành phần. Làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C).
Dotdash Meredith Food Studios
-
Đánh kem và trứng với nhau trong một bát lớn. Nêm hạt tiêu trắng, nhục đậu khấu và muối. Đặt Jarlsberg và mozzarella băm nhỏ vào vỏ bánh.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Đổ hỗn hợp trứng lên phô mai.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 15 phút. Giảm nhiệt xuống 350 độ F (175 độ C) và nướng cho đến khi lớp vỏ vàng và làm đầy được đặt, 25 phút. Cho phép Quiche đặt trước khi phục vụ, 5 đến 10 phút.
Dotdash Meredith Food Studios
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 401 | Calo |
| 29g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 401 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 38% |
| Chất béo bão hòa 14g | 68% |
| Cholesterol 177mg | 59% |
| Natri 379mg | 16% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 329mg | 25% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 191mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Frittata này với phô mai và ớt xanh là tuyệt vời cho bữa sáng hoặc bữa sáng. Nếu bạn muốn phục vụ nó cho một bữa sáng sớm, hãy làm cho nó đi trước một ngày và hâm nóng từng phần trong lò vi sóng. ...
Cung cấp cho sinh tố buổi sáng của bạn một sự tăng cường caffein với cà phê tươi pha. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 3 giờ 55 phút Tổng thời gian: 4 giờ Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần...
Bánh mì nướng Pháp với táo và nước sốt caramel. Tính nhất quán của công thức hoàn thành sẽ tương tự như bánh pudding! Một chảo nướng thủy tinh sẽ giúp ngăn bánh mì nướng dính. Thời gian chuẩn bị: 40...
Những chiếc bánh kếp táo này là hoàn hảo cho bữa sáng buổi sáng ngày Sa -bát của chúng tôi. Một đợt không bao giờ là đủ cho gia đình tôi. Tôi khuyên bạn nên ăn những chiếc bánh này với xi -rô quế...
Một chiếc bánh mì chuối không quá ngọt, siêu moist, màu vàng đậm, dày với lớp vỏ có đường giòn ngay lập tức. Nó được thưởng thức tại nhà của chúng tôi nóng với bơ, và ăn như bánh với một cái nĩa. Bọn...