Những chiếc bánh kếp táo này là hoàn hảo cho bữa sáng buổi sáng ngày Sa -bát của chúng tôi. Một đợt không bao giờ là đủ cho gia đình tôi. Tôi khuyên bạn nên ăn những chiếc bánh này với xi -rô quế nóng!
Thành phần
1 cốc táo tart băm nhỏ
1 cốc sữa
Bơ, tan chảy
1 trứng lớn
1 cốc bột mì đa dụng
1 muỗng canh đường trắng
1 muỗng cà phê bột nở
Teaspoon Ground Cinnamon
Hướng
Kết hợp táo, sữa, bơ và trứng trong một bát lớn. Rây bột, đường, bột nở và quế trong một bát riêng. Khuấy hỗn hợp bột vào hỗn hợp táo cho đến khi kết hợp.
Đun nóng một vỉ nướng nhẹ hoặc chảo rán trên lửa vừa cao.
Thả bột bằng 1/4 chén thìa vào vỉ nướng nóng và nấu cho đến khi đáy có màu nâu nhạt. Lật và nấu cho đến khi màu nâu ở phía bên kia. Lặp lại với bột còn lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 322 | Calo |
| 14g | Mập |
| 41g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 322 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 9g | 43% |
| Cholesterol 82mg | 27% |
| Natri 238mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 41g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 153mg | 12% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 188mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh mì bí ngô này là một công thức Maine cũ tuyệt vời, ẩm và cay. Bánh mì thực sự có vị thậm chí còn ngon hơn vào ngày sau khi nó được nướng. Thật dễ dàng để làm và hoàn hảo cho việc tặng quà ngày...
Bánh mì chuối ngon và ẩm này có ít chất béo, nhiều vitamin, nhiều chất xơ và tất cả xung quanh tốt cho bạn. Một cú hích lớn giữa những người bạn và gia đình có ý thức về sức khỏe của tôi! Hãy thoải...
Nước cam ép tươi trộn với rượu rum và trứng sống làm cho một thức uống có vị như một Julius màu cam. Rum là tùy chọn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần...
Con trai tôi thích những cuộn màu cam xuất hiện trong một cái lon. Nhưng anh ấy muốn họ tự làm. Sau khi thử một vài công thức nấu ăn và không ai trong số họ đáp ứng sự chấp thuận của anh ấy, tôi đã...
Bạn đã bao giờ thử trứng trên vỉ nướng bằng cách sử dụng chảo muffin chưa? Chỉ cần xịt chảo và bẻ trứng và đặt chúng lên vỉ nướng. Hãy thử thêm một số ớt băm nhỏ và hành tây hoặc bất cứ điều gì theo...