Bạn đã bao giờ thử trứng trên vỉ nướng bằng cách sử dụng chảo muffin chưa? Chỉ cần xịt chảo và bẻ trứng và đặt chúng lên vỉ nướng. Hãy thử thêm một số ớt băm nhỏ và hành tây hoặc bất cứ điều gì theo ý thích của bạn.
Thành phần
12 quả trứng
Hướng
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho lửa vừa cao.
Phủ tất cả các lỗ của chảo muffin với bình xịt nấu ăn và bẻ trứng vào mỗi lỗ.
-
Đặt trên vỉ nướng và nướng trên lửa vừa cao trong 2 phút, hoặc đến độ mềm mong muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 143 | Calo |
| 10g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 143 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 372mg | 124% |
| Natri 140mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 13g | |
| Canxi 53mg | 4% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 134mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Một bữa sáng ngon lành, và rất dễ thực hiện !! Ăn với thịt xông khói hoặc xúc xích, và một số trứng rán, tuyệt vời !!! Bột sẽ giữ trong tủ lạnh trong một vài ngày nếu bạn không thể làm tất cả cùng...
Đây là công thức bánh kếp sô cô la yêu thích của tôi - thật dễ dàng! Tôi thường làm cho nó cho gia đình và bạn bè. Bạn có thể muốn tăng gấp đôi công thức vì những chiếc bánh mềm, mịn này đi nhanh...
Tôi đã có một quả chảo patty đẹp ngồi trên quầy của tôi và tự hỏi phải làm gì với nó là mới và ngon cho gia đình tôi. Tôi vẫn chưa làm bữa sáng nên một quả bí đao mùa hè dường như theo thứ tự! Tương...
Buffins đẹp, ngon! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 2 tá bánh nướng xốp Thành phần 2 cốc bột mì nguyên chất 1 cốc yến mạch cuộn 1 muỗng...
Tôi yêu bữa sáng thịt hầm và đang tìm trong tủ lạnh cho bánh mì và thịt ăn sáng để đặt vào đó. Tôi đẩy pizza sang một bên để nhận ra tôi không có thịt ăn sáng. Sau đó, nó nhận ra trên tôi ... có thể...