Buffins đẹp, ngon!
Thành phần
2 cốc bột mì nguyên chất
1 cốc yến mạch cuộn
1 muỗng canh bột nở
2 muỗng cà phê baking soda
2 muỗng cà phê quế xay
1 muỗng cà phê muối
1 cốc dầu canola
2 cốc táo
1 chén đường trắng
2 quả trứng
cốc nước
1 cốc quả việt quất tươi
1 cốc củ cải bang vụn
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ 24 cốc muffin.
Trộn toàn bộ bột mì, yến mạch cuộn, bột nở, baking soda, quế và muối trong một bát lớn. Trong một bát riêng, trộn dầu hạt cải, táo, đường, trứng và nước. Đổ hỗn hợp táo vào các thành phần khô, và khuấy để kết hợp. Nhẹ nhàng gấp trong quả việt quất và nhịp đập vụn. Muỗng bột vào cốc muffin đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi có màu nâu và một cây tăm được đưa vào trung tâm của một chiếc bánh nướng xốp đi ra sạch, 25 đến 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 198 | Calo |
| 10g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 198 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Cholesterol 16mg | 5% |
| Natri 301mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 47mg | 4% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 114mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức xáo trộn trứng này là một hỗn hợp ngon của rau và trứng, đứng đầu với phô mai và nước sốt nóng. Bạn cũng có thể sử dụng Spice Curry Spice hoặc Garam Masala Ấn Độ thay vì Cayenne và bỏ qua...
Đây là một công thức đa năng có thể được sửa đổi để phù hợp với sở thích của bạn. Bột yến mạch đông lạnh có thể được vận chuyển từ tủ đông sang bát cho bữa sáng buổi sáng thịnh soạn! Tôi thích sử...
Những quả trứng Scotch này làm cho một công thức đặc biệt ngon miệng và dễ dàng cho gia đình bạn. Chúng tôi phục vụ chúng tôi vào đêm Giáng sinh qua một chiếc giường rau diếp với cà chua thái lát và...
Khi còn là một cô gái trẻ, tôi liên tục khao khát những ngày thứ bảy và Chủ nhật khi mẹ tôi chuẩn bị những chiếc bánh nhỏ ngon này. Bây giờ là một sinh viên đại học, tôi vẫn mong chờ thời gian Giáng...
Bữa sáng này là một trong những món ưa thích của tôi để có được ngày diễn ra. Có những kết hợp vô tận và nó khá lấp đầy sau một vài lát. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 19 phút Tổng thời...