Một bữa sáng ngon lành, và rất dễ thực hiện !! Ăn với thịt xông khói hoặc xúc xích, và một số trứng rán, tuyệt vời !!! Bột sẽ giữ trong tủ lạnh trong một vài ngày nếu bạn không thể làm tất cả cùng một lúc, hoặc bạn có thể đóng băng và làm vào một ngày sau đó.
Thành phần
5 quả trứng
1 cốc sữa
6 muỗng bơ, tan chảy
5 cốc bơ sữa
5 cốc bột mì đa dụng
5 muỗng cà phê bột nở
5 muỗng cà phê baking soda
1 nhúm muối (tùy chọn)
5 muỗng canh đường
Hướng
Trong một bát lớn, đánh trứng với trứng, sữa, bơ và bơ sữa. Kết hợp bột, bột nở, baking soda và đường; Khuấy vào các thành phần ướt chỉ cho đến khi trộn. Điều chỉnh độ dày của bột theo ý thích của bạn bằng cách thêm nhiều bột hoặc bơ sữa nếu cần thiết.
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa và áo xịt nấu ăn. Đổ 1/4 cốc bột vào chảo và nấu cho đến khi bong bóng xuất hiện trên bề mặt. Lật bằng thìa, và nấu cho đến khi màu nâu ở phía bên kia. Tiếp tục với bột còn lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 347 | Calo |
| 10g | Mập |
| 52g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 347 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 5g | 27% |
| Cholesterol 99mg | 33% |
| Natri 865mg | 38% |
| Tổng số carbohydrate 52g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 258mg | 20% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 286mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức bánh quy mịn này sẽ tạo ra những chiếc bánh quy lớn nhất trong lịch sử thế giới! Phục vụ những viên đá quý này với bơ, bảo quản, mật ong hoặc nước sốt hoặc sử dụng chúng như bữa tối ... bạn...
Những chiếc bánh quế được làm bằng bột hạnh nhân rất nhanh chóng và dễ dàng để chuẩn bị - và rất ngon! Tôi luôn đặt sữa chua và trái cây vào tôi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng...
Đây là một lựa chọn bữa sáng ngon miệng cho cả gia đình. Nhanh chóng và dễ dàng. Đóng băng hoàn hảo cho những người kế hoạch trước. Đặt trong một túi có thể nối lại và đóng băng. Để hâm nóng lại...
Bánh sandwich trứng rán này làm cho thực phẩm thoải mái tuyệt vời! Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại bánh mì hoặc phô mai mà bạn muốn cho bữa sáng nhanh chóng và dễ dàng này. Phục vụ với trái cây và...
Đây là một công thức ăn sáng đơn giản nhưng khác biệt. Nó là tuyệt vời cho công ty. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: Pizza 1 đến 12 ...