Một bữa sáng ngon lành, và rất dễ thực hiện !! Ăn với thịt xông khói hoặc xúc xích, và một số trứng rán, tuyệt vời !!! Bột sẽ giữ trong tủ lạnh trong một vài ngày nếu bạn không thể làm tất cả cùng một lúc, hoặc bạn có thể đóng băng và làm vào một ngày sau đó.
Thành phần
5 quả trứng
1 cốc sữa
6 muỗng bơ, tan chảy
5 cốc bơ sữa
5 cốc bột mì đa dụng
5 muỗng cà phê bột nở
5 muỗng cà phê baking soda
1 nhúm muối (tùy chọn)
5 muỗng canh đường
Hướng
Trong một bát lớn, đánh trứng với trứng, sữa, bơ và bơ sữa. Kết hợp bột, bột nở, baking soda và đường; Khuấy vào các thành phần ướt chỉ cho đến khi trộn. Điều chỉnh độ dày của bột theo ý thích của bạn bằng cách thêm nhiều bột hoặc bơ sữa nếu cần thiết.
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa và áo xịt nấu ăn. Đổ 1/4 cốc bột vào chảo và nấu cho đến khi bong bóng xuất hiện trên bề mặt. Lật bằng thìa, và nấu cho đến khi màu nâu ở phía bên kia. Tiếp tục với bột còn lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 347 | Calo |
| 10g | Mập |
| 52g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 347 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 5g | 27% |
| Cholesterol 99mg | 33% |
| Natri 865mg | 38% |
| Tổng số carbohydrate 52g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 258mg | 20% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 286mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Ngon và ngon. Những chiếc bánh quế phi thường này có hương vị với mật đường và gia vị. Đứng đầu với nước sốt sô cô la tự làm, chúng là hoàn hảo cho một bữa sáng đặc biệt. Thời gian chuẩn bị: 25 phút...
Smoothie khoai lang với chuối và quế. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 9 giờ 10 phút Phục vụ: 2 Thành phần 1 khoai lang lớn 1 chuối 2 cốc sữa...
Những lợi ích của bí ngô và mùi thơm của các loại gia vị ấm áp mang đến một khởi đầu hoàn hảo cho ngày! Phục vụ ấm áp và trang trí với các loại hạt hoặc quả mọng! Bữa sáng nhanh chóng và lành mạnh...
Những chiếc bánh quy việt quất này là bánh kếp tuyệt vời nhất mà tôi từng ăn! Chồng tôi làm những thứ này và phục vụ chúng với bơ và đường nâu. Cũng đáng để phải chờ đợi! Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Yến mạch nướng ngon lành với táo, quả óc chó và quả nam việt quất khô. Một cách hoàn hảo để thêm gia vị cho bữa sáng yến mạch cũ đơn giản của bạn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút...