Hương vị lấy cảm hứng từ Địa Trung Hải của Basil và pho mát Parmesan thêm niềm say mê thơm ngon cho những chiếc hạnh nhân dày dạn này.
Thành phần
2 lòng trắng trứng
Cup đóng gói toàn bộ lá húng quế
2 cốc toàn bộ hạnh nhân tự nhiên
cốc pho mát parmesan tươi
1 muỗng cà phê muối
Teaspoon Tỏi
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 225 độ F. Dòng một tấm nướng lớn bằng giấy da và đặt sang một bên. Kết hợp lòng trắng trứng và húng quế trong máy xay sinh tố; Quá trình trên tốc độ thấp cho đến khi hỗn hợp được xay nhuyễn. Toss hỗn hợp lòng trắng trứng với hạnh nhân. Để ráo nước trong một cái chao. Khuấy cùng nhau phô mai, muối và bột tỏi trong một bát vừa. Thêm hạnh nhân ráo nước và ném vào áo khoác.
Đặt hạnh nhân trong một lớp duy nhất trên tấm nướng đã chuẩn bị. Nướng trong 1 giờ, khuấy mỗi 15 phút. Làm mát hoàn toàn và lưu trữ trong một thùng chứa kín.
Lời khuyên
Được tạo bởi: Hội đồng Almond của California
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 221 | Calo |
| 19g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 221 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 2mg | 1% |
| Natri 343mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 119mg | 9% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 281mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức khai vị dễ dàng này là tuyệt vời để giải trí. Phô mai Feta thêm một miếng cắn nhẹ vào rau bina và kem đầy kem và phô mai phong phú sẽ khiến chúng không thể quên. Thời gian chuẩn bị: 15...
Việc nhúng xúc xích cay này là tuyệt vời với bánh tortilla hoặc bánh quy giòn. Nó rất dày và ngon, nó có thể là một bữa ăn trong chính nó! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời...
Dễ dàng, nhẹ và bán rau diếp thuần chay ngon tuyệt. Một cách thú vị để ăn mừng với một bữa tiệc bổ dưỡng trong lòng bàn tay của bạn! Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ nấu ăn: 7 phút Tổng thời gian: 47...
Đây không thực sự là phô mai. Đó là một khuôn món khai vị tuyệt vời, cay làm từ thịt lợn nướng được phục vụ tuyệt vời với bánh quy giòn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ Thời gian bổ...
Dễ dàng, nhanh chóng, bữa ăn kiểu Entree gây ấn tượng với tất cả mọi người. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 4 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 44 phút Phục vụ: 12 Năng suất...