Một công thức pan tấm rất đơn giản, những nachos này được đảm bảo là một hit tại cuộc gặp gỡ tiếp theo của bạn.
Thành phần
Thịt bò xay 1 pound (80% nạc)
cốc nước
1 muỗng canh bột ớt
1 muỗng cà phê hạt tiêu cayenne mặt đất
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
1 (14,5 ounce) gói bánh tortilla
1 (4 ounce) có thể cắt ô liu đen
1 (12 ounce) Lọ hạt tiêu Jalapeno ngâm (tùy chọn)
2 cốc phô mai cheddar vụn
1 (8 ounce) Kem chua
1 cốc salsa
Hướng
Đặt giá lò khoảng 6 inch từ nguồn nhiệt và làm nóng trước gà thịt của lò nướng. Dòng một tấm chảo với lá nhôm.
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy thịt bò trong chảo nóng cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 7 phút. Trộn trong nước, bột ớt, cayenne, muối và hạt tiêu.
Đặt bánh tortilla trên chảo. Đầu với hỗn hợp thịt bò xay. Che với ô liu, lát jalapeno và phô mai cheddar.
BROIL cho đến khi phô mai sủi bọt và màu nâu vàng, 3 đến 5 phút. Phục vụ với kem chua và salsa để nhúng.
Ghi chú của Cook:
Thay thế pico de gallo cho salsa nếu ưa thích.
Sử dụng pho mát Colby Jack hoặc Pepper Jack thay vì cheddar nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 465 | Calo |
| 29g | Mập |
| 35g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 465 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 37% |
| Chất béo bão hòa 11g | 57% |
| Cholesterol 64mg | 21% |
| Natri 915mg | 40% |
| Tổng số carbohydrate 35g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 61mg | 307% |
| Canxi 289mg | 22% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 437mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Baked Brie với xi -rô cây phong và quả óc chó. Một bữa tiệc yêu thích! Tôi sử dụng một lon xi -rô Maple hạng nhẹ nhất AA cho việc này. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian...
Công thức SALSA này sử dụng sự kết hợp bất thường của các thành phần - dưa, hành, jalapenos, v.v ... Đó là một món đồ tuyệt vời để phục vụ tại các bữa tiệc như một sự nhúng với chip taco yêu thích...
Đây là một món ăn nhẹ hoặc thực phẩm ăn nhẹ tuyệt vời, kết hợp tốt với một loại bia lạnh, nếu muốn. Tôi đã nghĩ ra công thức này và cần phải chia sẻ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút...
Tôi không thể tin rằng đó là thuần chay. Nhúng dễ làm này là siêu mượt với phô mai cheddar thuần chay trộn với đậu đen và cà chua cay. Thật nhanh chóng và dễ dàng, bạn có thể làm cho nó vào phút cuối...
Cuộn xúc xích của mẹ là một món khai vị tuyệt vời trong kỳ nghỉ hoặc bất cứ lúc nào. Bạn có thể cắt nó và ăn nó ra khỏi lò, hoặc bạn có thể phục vụ nó nguội. Tặng nó làm quà tặng trong các ngày lễ...