Một công thức pan tấm rất đơn giản, những nachos này được đảm bảo là một hit tại cuộc gặp gỡ tiếp theo của bạn.
Thành phần
Thịt bò xay 1 pound (80% nạc)
cốc nước
1 muỗng canh bột ớt
1 muỗng cà phê hạt tiêu cayenne mặt đất
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
1 (14,5 ounce) gói bánh tortilla
1 (4 ounce) có thể cắt ô liu đen
1 (12 ounce) Lọ hạt tiêu Jalapeno ngâm (tùy chọn)
2 cốc phô mai cheddar vụn
1 (8 ounce) Kem chua
1 cốc salsa
Hướng
Đặt giá lò khoảng 6 inch từ nguồn nhiệt và làm nóng trước gà thịt của lò nướng. Dòng một tấm chảo với lá nhôm.
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy thịt bò trong chảo nóng cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 7 phút. Trộn trong nước, bột ớt, cayenne, muối và hạt tiêu.
Đặt bánh tortilla trên chảo. Đầu với hỗn hợp thịt bò xay. Che với ô liu, lát jalapeno và phô mai cheddar.
BROIL cho đến khi phô mai sủi bọt và màu nâu vàng, 3 đến 5 phút. Phục vụ với kem chua và salsa để nhúng.
Ghi chú của Cook:
Thay thế pico de gallo cho salsa nếu ưa thích.
Sử dụng pho mát Colby Jack hoặc Pepper Jack thay vì cheddar nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
465 | Calo |
29g | Mập |
35g | Carbs |
19g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
Calo 465 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 29g | 37% |
Chất béo bão hòa 11g | 57% |
Cholesterol 64mg | 21% |
Natri 915mg | 40% |
Tổng số carbohydrate 35g | 13% |
Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
Tổng số đường 4g | |
Protein 19g | |
Vitamin C 61mg | 307% |
Canxi 289mg | 22% |
3mg sắt | 16% |
Kali 437mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Xúc xích ngâm là một món ăn tiện lợi. Với công thức dễ dàng này, bạn có thể làm nó ở nhà với xúc xích hun khói và nước muối ngâm màu đỏ tự làm. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời...
Đây là một salsa thành phần đơn giản, tươi rất ngon! Bạn có thể ứng biến điều này rất nhiều và thử nhiều mặt hàng mới trong đó. Bạn có thể phục vụ nó tươi và nó là một hit lớn, nhưng nó thậm chí còn...
Những cánh trâu nướng có hương vị tốt hơn nhiều so với chiên! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: số 8 Thành phần Cánh gà 3 pound, tách ra ở khớp...
Đây là một hit cho Chủ nhật bóng đá. Đối với một nhồi dày hơn, hãy thoát ricotta qua đêm. Phục vụ với trang trại và thay đồ phô mai xanh để nhúng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời...
Công thức thịt viên enchilada này sử dụng vụn bánh ngô thay vì bánh quy hoặc bánh mì thông thường. Họ luôn là một hit trong các bữa tiệc! Một người bạn đã chia sẻ công thức này với tôi từ lâu và tôi...