Tôi không thể tin rằng đó là thuần chay. Nhúng dễ làm này là siêu mượt với phô mai cheddar thuần chay trộn với đậu đen và cà chua cay. Thật nhanh chóng và dễ dàng, bạn có thể làm cho nó vào phút cuối trước ngày trò chơi của bạn gặp nhau.
Thành phần
8 ounces băm chay chegan cheddar phô mai
tách nước, chia
1 (10 ounce) có thể cắt cà chua và ớt xanh (như Ro*Tel)
Đậu đen kiểu Mexico đóng hộp
1 muỗng canh lát jalapeno ngâm (tùy chọn)
Hướng
Đặt phô mai thuần chay vào một bát an toàn vi sóng. Lò vi sóng ở 900W trong 1 phút. Hủy bỏ từ lò vi sóng. Đổ trong 1/2 cốc nước, khuấy liên tục. Lò vi sóng ở 900W trong 1 phút nữa. Khuấy để tạo ra một kết cấu mượt mà. Tiếp tục thêm nước và lò vi sóng cho đến khi đạt được sự thống nhất mong muốn.
Gấp cà chua thái hạt lựu và đậu đen vào queso. Đầu với jalapenos ngâm. Phục vụ ấm áp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 181 | Calo |
| 9g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 181 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Natri 936mg | 41% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 8mg | 38% |
| Canxi 14mg | 1% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 80mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Satay Malaysia giống như người Thái hoặc người Indonesia nhưng có một sự khác biệt về hương vị. Hãy thử một lần. Không cần nướng thịt, chỉ nướng chúng trong lò của bạn. Ăn kèm với nước sốt Satay...
Ánh sáng không thể tin được, những chiếc rán này là tốt nhất với ngô ngọt tươi. Tuyệt vời cho bữa sáng và với giăm bông hoặc sườn. Phục vụ với xi -rô cây phong. Dễ dàng làm quá! Chồng tôi yêu những...
Đây là những cánh gà kiểu châu Á ngon tuyệt vời, cay, ngọt, mặn, dính. Nước sốt hoisin và teriyaki tỏi và gừng, kết hợp với nước sốt đường nâu và nước sốt tỏi nóng, làm cho những cánh này bay ra khỏi...
Bơ tôm này là một món ăn tuyệt vời cho các bữa tiệc. Nó đi một chặng đường dài và được phục vụ ở nhiệt độ phòng. Tôi thường phục vụ nó trên bánh quy lúa mì mỏng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời...
Vòng xoắn cay cay tốt cho guacamole cổ điển! Đơn giản và dễ thực hiện. Tuyệt vời như một món nhúng hoặc trên bánh sandwich, bánh mì kẹp thịt, salad, súp, hoặc chỉ thẳng lên! Thưởng thức. Để xem video...