Bữa tối

Basil, ớt nướng và bánh ngô Monterey Jack

Thời gian nấu: 100
Phần: 12

Tôi mới bắt đầu thêm những thứ yêu thích của mình vào bánh ngô cơ bản và tôi đã nghĩ ra một cái gì đó tuyệt vời!

Thời gian chuẩn bị:
25 phút
Giờ nấu ăn:
55 phút
Thời gian bổ sung:
20 phút
Tổng thời gian:
1 giờ 40 phút
Phục vụ:
12
Năng suất:
Chảo 1 đến 9 - x inch

Thành phần

  • Cốc bơ không ướp muối, ướp lạnh và khối

  • 1 chén hành tây xắt nhỏ

  • 1 chén ngô

  • 1 cốc bột mì đa dụng

  • cốc đường trắng

  • 1 muỗng canh bột nở

  • 1 muỗng cà phê muối

  • muỗng cà phê baking soda

  • 1 cốc bơ sữa

  • 3 quả trứng

  • 1 chén phô mai Pepperjack vụn

  • 1 cốc hạt ngô đông lạnh, tan băng và thoát nước

  • 2 ounces rang ớt chuông đỏ ướp, ráo nước và băm nhỏ

  • Cup basil nhỏ basil

Hướng

  1. Làm nóng lò trước 400 độ F (205 độ C). Bơ một chảo nướng 9x9x2 inch.

  2. Làm tan chảy 1 muỗng bơ trong chảo không dính trung bình trên lửa vừa thấp. Thêm hành tây và xào cho đến khi mềm, khoảng 10 phút. Mát mẻ.

  3. Trộn bột ngô với bột, bột nở, đường, muối và baking soda trong bát lớn. Thêm 7 muỗng bơ và chà xát với đầu ngón tay cho đến khi hỗn hợp giống như bữa ăn thô.

  4. Đánh bơ bơ và trứng trong bát vừa để pha trộn. Thêm hỗn hợp bơ sữa vào nguyên liệu khô và khuấy cho đến khi trộn. Trộn trong phô mai, ngô, ớt đỏ, húng quế và hành tây. Chuyển sang chảo đã chuẩn bị.

  5. Nướng bánh ngô cho đến khi Golden và Tester chèn vào sạch sẽ, khoảng 45 phút. Làm mát 20 phút trong chảo. Cắt bánh ngô thành hình vuông.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

314 Calo
15g Mập
36g Carbs
10g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 12
Calo 314
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 15g 20%
Chất béo bão hòa 9g 43%
Cholesterol 86mg 29%
Natri 624mg 27%
Tổng số carbohydrate 36g 13%
Chế độ ăn kiêng 2g 9%
Tổng số đường 7g
Protein 10g
Vitamin C 5mg 24%
Canxi 211mg 16%
Sắt 2mg 10%
Kali 197mg 4%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Ngón tay phụ nữ Malaysia (Okra)

Món rau xào này có ngón tay, ớt và mốt tôm Malaysia. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1 muỗng canh dầu thực vật 5 tép tỏi, băm nhỏ 10 con...

Chopps thịt lợn rang đơn giản hoàn hảo

Đừng để sự đơn giản của công thức này đánh lừa bạn. Được phục vụ với một món salad và một món ăn nhanh, những miếng thịt lợn này là hoàn hảo cho một tuần bận rộn, và các con tôi thích nó. Thời gian...

Gạo lim-cilantro ngay lập tức

Cơm rối này nhanh chóng, dễ dàng và đầy hương vị tươi ngon, ngon miệng. Thêm nó vào một burrito, salad taco, bát burrito Mexico, kết hợp nó với bất kỳ món khai vị Mexico yêu thích nào của bạn, hoặc...

Gà tây ổ bánh

Dễ dàng, ngon và thậm chí tuyệt vời khi hâm nóng lại. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 45 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 pound Ground...

Nước muối gà mặn

Nhấy một con gà với nước tương làm cho một con gà ngon ngọt và có hương vị hơn. Tuyệt vời cho gà nướng, nướng hoặc rán. Thời gian chuẩn bị: 4 giờ 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 5 giờ...