Tôi mới bắt đầu thêm những thứ yêu thích của mình vào bánh ngô cơ bản và tôi đã nghĩ ra một cái gì đó tuyệt vời!
Thành phần
Cốc bơ không ướp muối, ướp lạnh và khối
1 chén hành tây xắt nhỏ
1 chén ngô
1 cốc bột mì đa dụng
cốc đường trắng
1 muỗng canh bột nở
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê baking soda
1 cốc bơ sữa
3 quả trứng
1 chén phô mai Pepperjack vụn
1 cốc hạt ngô đông lạnh, tan băng và thoát nước
2 ounces rang ớt chuông đỏ ướp, ráo nước và băm nhỏ
Cup basil nhỏ basil
Hướng
Làm nóng lò trước 400 độ F (205 độ C). Bơ một chảo nướng 9x9x2 inch.
Làm tan chảy 1 muỗng bơ trong chảo không dính trung bình trên lửa vừa thấp. Thêm hành tây và xào cho đến khi mềm, khoảng 10 phút. Mát mẻ.
Trộn bột ngô với bột, bột nở, đường, muối và baking soda trong bát lớn. Thêm 7 muỗng bơ và chà xát với đầu ngón tay cho đến khi hỗn hợp giống như bữa ăn thô.
Đánh bơ bơ và trứng trong bát vừa để pha trộn. Thêm hỗn hợp bơ sữa vào nguyên liệu khô và khuấy cho đến khi trộn. Trộn trong phô mai, ngô, ớt đỏ, húng quế và hành tây. Chuyển sang chảo đã chuẩn bị.
Nướng bánh ngô cho đến khi Golden và Tester chèn vào sạch sẽ, khoảng 45 phút. Làm mát 20 phút trong chảo. Cắt bánh ngô thành hình vuông.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 314 | Calo |
| 15g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 314 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 20% |
| Chất béo bão hòa 9g | 43% |
| Cholesterol 86mg | 29% |
| Natri 624mg | 27% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 5mg | 24% |
| Canxi 211mg | 16% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 197mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã quất những chiếc bánh mì kẹp thịt này cho một bữa ăn cuối tuần sau chuyến thăm sáng thứ bảy đến chợ nông dân. Một cái nhìn trong tủ lạnh nói với tôi rằng tôi có những con cukes để sử dụng. Họ...
Một công thức tuyệt vời cho những ngày mà bạn muốn một món ăn chính ngon mà không dành nhiều thời gian trong bếp. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 4...
Công thức cơ bản này cho hummus là nhanh chóng và dễ dàng, và nó có vị tuyệt vời với bánh mì hoặc rau pita. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 12 Năng...
Có một cái gì đó cao cấp về cá hồi đã nấu chín papillote. Đừng ngại sử dụng một loại cá khác. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn...
Bông ngô bông cải xanh này hóa ra thêm ẩm và hương vị vì phô mai. Hãy thử nó tối nay! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 15 Năng suất: 15 phần ăn Thành...