Tôi đưa cánh dơi đến các bữa tiệc Halloween, đôi cánh thiên thần đến các bữa tiệc Giáng sinh, v.v. Chúng chỉ là fab và dễ dàng chỉ với 3 thành phần. Bạn trai của tôi thích điều chỉnh công thức này. Tuy nhiên, tôi chỉ thích công thức cơ bản đơn giản này và tôi cũng hy vọng bạn cũng vậy. Sẽ tốt hơn nếu bạn có thể ướp điều này qua đêm. Tôi đặt nó vào túi có thể niêm phong gallon và giữ trong tủ lạnh sau đó đổ vào chảo vào ngày hôm sau.
Thành phần
1 chén đường trắng
1 cốc nước tương
1 bột tỏi tỏi
2 pounds cánh gà
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C); Chuẩn bị một món nướng thủy tinh 9x13 inch với bình xịt nấu ăn.
Treo đường, nước tương và bột tỏi trong một bát vừa. Sắp xếp cánh ở đáy của món ăn đã chuẩn bị; Đổ hỗn hợp nước tương lên đôi cánh.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 20 phút; Xoay cánh bằng thìa và nấu thêm 20 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 229 | Calo |
| 3g | Mập |
| 37g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 229 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Cholesterol 32mg | 11% |
| Natri 2440mg | 106% |
| Tổng số carbohydrate 37g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 34g | |
| Protein 14g | |
| Canxi 15mg | 1% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 175mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
CẢNH BÁO - Công thức này không dễ dàng, nhưng cũng đáng để nỗ lực. Đây là một món ăn Philippines với gốc Trung Quốc. Một chiếc bánh mì hấp, gần như ngọt, chứa đầy thịt gà ngon cũng có thể được làm...
Một salsa nóng nấu trên vỉ nướng gas hoặc trên than yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 32 Năng suất: 4 cốc Thành phần 18 Roma (mận...
Tôi là một người đi xe đạp đường bộ và người đi bộ đường dài. Thông qua rất nhiều thử nghiệm và lỗi, cuối cùng tôi đã hoàn thiện một thanh hỗn hợp đường mòn tự chế không nướng vẫn còn giòn. Các...
Còn được gọi là Presalada Campera, đó là một sự thay đổi tốt đẹp từ salad khoai tây dựa trên mayo. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 50...
Tôi đã thử công thức này tại một nhà hàng gần đó và yêu! Nỗ lực đầu tiên để làm cho họ ở nhà là một thành công! Thật là một món khai vị dễ dàng và ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...