Tôi đưa cánh dơi đến các bữa tiệc Halloween, đôi cánh thiên thần đến các bữa tiệc Giáng sinh, v.v. Chúng chỉ là fab và dễ dàng chỉ với 3 thành phần. Bạn trai của tôi thích điều chỉnh công thức này. Tuy nhiên, tôi chỉ thích công thức cơ bản đơn giản này và tôi cũng hy vọng bạn cũng vậy. Sẽ tốt hơn nếu bạn có thể ướp điều này qua đêm. Tôi đặt nó vào túi có thể niêm phong gallon và giữ trong tủ lạnh sau đó đổ vào chảo vào ngày hôm sau.
Thành phần
1 chén đường trắng
1 cốc nước tương
1 bột tỏi tỏi
2 pounds cánh gà
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C); Chuẩn bị một món nướng thủy tinh 9x13 inch với bình xịt nấu ăn.
Treo đường, nước tương và bột tỏi trong một bát vừa. Sắp xếp cánh ở đáy của món ăn đã chuẩn bị; Đổ hỗn hợp nước tương lên đôi cánh.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 20 phút; Xoay cánh bằng thìa và nấu thêm 20 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 229 | Calo |
| 3g | Mập |
| 37g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 229 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Cholesterol 32mg | 11% |
| Natri 2440mg | 106% |
| Tổng số carbohydrate 37g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 34g | |
| Protein 14g | |
| Canxi 15mg | 1% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 175mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Air Fredy Buffalo Cauliflower - Một cách thông minh để có được rau của bạn mà không phải hy sinh hương vị xấc xược mà bạn yêu thích với cánh trâu. Chúng tôi luôn phục vụ điều này với cần tây và que...
Sử dụng công thức chip ngô này cho một mẻ chip tortilla chiên hoặc nướng được tẩm ướp nhẹ với muối. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 72...
Tất cả những thứ mà bạn yêu thích từ một chiếc bánh sandwich Cuba, được đóng gói vào món nhúng Miami Cuba lớn sẵn sàng của chúng tôi. Rỗng ra một bát bánh mì. Nhồi nó với các thành phần thực tế, như...
Quince Paste là một phần đệm tuyệt vời cho phô mai và bánh quy giòn; Bạn có thể thử nó với Chevre cũng như các loại phô mai nhẹ, nhẹ khác. Bạn cũng có thể phục vụ nó cho bữa sáng thay cho mứt. Quince...
Oregon có nhiều nhà máy bia trên đầu người hơn bất kỳ tiểu bang nào khác. Kết quả là, không có gì ngạc nhiên khi nhúng lấy cảm hứng từ Oregon này bao gồm bia trong công thức! Sử dụng bia yêu thích...