Bánh pizza tortilla nhỏ với gà vụn, nước sốt BBQ mật ong, hành tây, cà chua và phô mai mozzarella.
Thành phần
1 muỗng canh nước nướng mật ong
1 tortilla lúa mì nguyên chất thấp
1 muỗng canh nước nướng mật ong
4 ounces thịt gà nấu chín
cốc hành tây đỏ thái hạt lựu, chia
1 muỗng canh rau mùi tươi băm nhỏ, chia
Cup pho mát mozzarella được xáo trộn ít béo, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C).
Trải 1 muỗng canh nước sốt nướng trên tortilla.
Trộn 1 muỗng canh nước sốt nướng và thịt gà trong một cái bát cho đến khi phủ. Trải hỗn hợp gà, một nửa hành tây đỏ và một nửa rau mùi lên tortilla. Rắc mozzarella phô mai lên hỗn hợp gà. Đầu với hành tây đỏ còn lại và rau mùi. Đặt pizza lên một tấm nướng.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi tortilla giòn và phô mai tan chảy, 5 đến 7 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 324 | Calo |
| 12g | Mập |
| 27g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 324 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 16% |
| Chất béo bão hòa 4g | 22% |
| Cholesterol 74mg | 25% |
| Natri 754mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 27g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 9g | 32% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 33g | |
| Vitamin C 4mg | 21% |
| Canxi 246mg | 19% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 298mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Salsa Borracha là một salsa đặc biệt mà bạn có thể phục vụ với tacos Mexico, fajitas, gà hoặc trứng trên. Tôi đến từ Mexico và chúng tôi yêu nó. Để lại hạt giống trong ớt cho một salsa spicier. Viva...
Súp lơ thô ướp trong nước sốt Ý. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 12 giờ 10 phút Tổng thời gian: 12 giờ 30 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần 1 đầu súp lơ, bị vỡ thành...
Bạn không có nhiều thời gian để chuẩn bị một món khai vị cho một đám đông đói? Sự hài lòng của đám đông nhanh chóng và dễ dàng này chắc chắn sẽ thêm một số zip vào chip tortilla đơn giản của bạn. ...
Kem phô mai kiểu Hawaii và cua hoành thánh được làm bằng cua giả! Ăn kèm với nước sốt chua ngọt và mù tạt Trung Quốc, hoặc với nước sốt ớt ngọt. Chúng cũng có thể được đóng băng. Thời gian chuẩn bị...
Đây là một món ăn nhẹ hoặc thực phẩm ăn nhẹ tuyệt vời, kết hợp tốt với một loại bia lạnh, nếu muốn. Tôi đã nghĩ ra công thức này và cần phải chia sẻ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút...