Nước sốt nướng mật ong ngon tuyệt này là tuyệt vời trên cánh gà, thịt lợn hoặc xương sườn ngắn. Nước tương và nước sốt hàu gợi ý về cảm hứng châu Á, trong khi rượu gin mang lại cho nó một cạnh không thể xác định.
Thành phần
Cup Teriyaki Sauce
1 cốc nước sốt hàu
cốc nước tương
Cúp sốt cà chua
2 muỗng bột tỏi
cốc gin
2 Dashes Chất hương liệu khói chất lỏng
cốc đường trắng
Cánh gà 1 pounds, tách ra ở khớp, các mẹo bị loại bỏ
cốc mật ong
Hướng
Trong một bát lớn, trộn nước sốt teriyaki, nước sốt hàu, nước tương, sốt cà chua, bột tỏi, rượu gin, khói lỏng và đường. Đặt cánh gà vào bát, đậy nắp và ướp trong tủ lạnh 8 giờ hoặc qua đêm.
Làm nóng trước vỉ nướng cho nhiệt độ thấp.
-
Dầu nhẹ Các vỉ nướng. Sắp xếp thịt gà trên vỉ nướng, và loại bỏ nước ướp. Nướng cánh gà ở một bên trong 20 phút, sau đó quay và chải bằng mật ong. Tiếp tục nướng 25 phút, hoặc cho đến khi nước ép chạy rõ ràng.
Ligia
Ghi chú
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm thông tin cho toàn bộ số lượng các thành phần ướp. Tùy thuộc vào thời gian ướp, thành phần, thời gian nấu, v.v., lượng thực tế của ướp tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 402 | Calo |
| 9g | Mập |
| 58g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 402 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 36mg | 12% |
| Natri 2920mg | 127% |
| Tổng số carbohydrate 58g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 52g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 3mg | 16% |
| Canxi 31mg | 2% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 317mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Poppers jalapeo tốt nhất trên vỉ nướng! Bất kỳ hỗn hợp phô mai còn sót lại làm cho một sự lan truyền tốt cho bánh quy trong khi bạn đang chờ đợi. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng...
Những bánh quy giòn, giòn này có một hương vị phô mai lớn, đậm. Chúng rất vượt trội so với bất cứ thứ gì bạn có thể nhận được tại cửa hàng. Bạn có thể thay đổi pho mát và gia vị. Đó thực sự là một...
Một salsa nóng nấu trên vỉ nướng gas hoặc trên than yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 32 Năng suất: 4 cốc Thành phần 18 Roma (mận...
Lòng tốt, giòn, không có gluten! Phục vụ những món phô mai không gluten này với trang trại hoặc marinara để nhúng. Yum! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 phút Tổng thời gian: 11 phút Phục...
Hãy thử công thức empanada dễ dàng này cho empanadas chiên tốt nhất được làm bằng bột tự làm. Thịt bò xay, nho khô và làm đầy trứng nấu chín làm cho công thức này trở nên ngon miệng. Thời gian chuẩn...