Thịt viên tự làm làm từ thịt bò, hành tây, bột yến mạch, sữa bay hơi, và trứng, và tráng men với nước sốt thịt nướng tự làm được làm bằng sốt cà chua, đường nâu, tỏi và khói lỏng. Thịt viên ngon nhất tôi từng nếm. Mọi người yêu cầu cho công thức này.
Thành phần
1 pounds thịt bò xay
1 quả trứng, đánh nhẹ
1 cốc yến mạch nấu ăn nhanh
6 ounce sữa bay hơi
1 muỗng cà phê muối
Teaspoon tiêu
Teaspoon Tỏi
1 muỗng canh bột ớt
chén hành tây xắt nhỏ
1 cốc sốt cà chua
Teaspoon băm tỏi
1 chén đường nâu
chén hành tây xắt nhỏ
1 muỗng canh hương vị khói chất lỏng
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Nhẹ nhàng bôi trơn một món nướng trung bình.
Trong một bát, trộn thịt bò, trứng, yến mạch, sữa bay hơi, muối, hạt tiêu, bột tỏi, bột ớt, và 1/2 cốc hành tây. Hình thành thành các quả bóng 1/2 inch và sắp xếp một lớp trong đĩa nướng.
Trong một bát riêng, trộn sốt cà chua, tỏi, đường, 1/4 cốc hành tây và khói lỏng. Đổ đều trên thịt viên.
Nướng đã phát hiện ra 1 giờ trong lò đã được làm nóng trước, cho đến khi nhiệt độ bên trong tối thiểu của thịt viên đạt 160 độ F (72 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 259 | Calo |
| 10g | Mập |
| 30g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 259 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 55mg | 18% |
| Natri 484mg | 21% |
| Tổng số carbohydrate 30g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 24g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 4mg | 22% |
| Canxi 72mg | 6% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 317mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Một công thức nấu ăn chậm và (hầu như) (hầu như) (hầu như) cho gà Cuba mà tôi đã cùng nhau bỏ cuộc để có một buổi tối không có nấu ăn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ 5 phút Tổng thời...
Tôi đã còn sót lại Kabocha Squash và Pumpkin Puree. Công thức này đã đến với tôi trong một tia sáng cảm hứng! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời...
Những khoai tây nghiền này có đầy đủ kem chua kem, phô mai kem và độ tốt của bơ tương phản với tỏi nướng phong phú. Kết cấu cũng thú vị như sự kết hợp hương vị. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu...
Trên đường phố Seattle, sau khi các quán bar đóng cửa, và trong các sự kiện thể thao, đây là một loại phô mai kem yêu thích tại địa phương-phô mai trải trên hotdog yêu thích của bạn! Thời gian chuẩn...
Đơn giản là những miếng thịt lợn ướp tỏi đơn giản được làm khô trong chảo. Một công thức tuyệt vời, ngon miệng, nhanh chóng để có trong tuần với gia đình của bạn. Trang trí với hẹ ngâm. Thời gian...