Một bữa ăn nhẹ sau giờ học, chắc chắn sẽ làm hài lòng những đứa trẻ đói. Ăn kèm với nước sốt BBQ thêm và một ly sữa lạnh.
Thành phần
2 lát bánh mì, lớp vỏ được loại bỏ, xé thành từng miếng
cốc sữa nguyên chất
1 quả trứng, đánh bại
1 muỗng rau mùi tây khô
thìa muối
Teaspoon Tỏi
muỗng cà phê bột hành tây
Teaspoon làm khô gia vị thảo mộc Ý
Teaspoon đường
1 muỗng canh pho mát Parmesan mới nghiền
1 pound thịt bò xay
Cúp hành tây ngọt
1 chén nước sốt thịt nướng, cộng với việc phục vụ bổ sung
Cut-out-outs:
1 ớt chuông xanh
1 quả ớt chuông màu cam
1 ớt chuông đỏ
4 (1/4 inch) Slices Colby-Monterey Jack Cheese
4 (1/4 inch) Slices BiLD Cheddar Cheese
Máy cắt rau động vật
25 inch răng 4 inch
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Ngâm những miếng bánh mì rách trong sữa trong một cái bát trong 5 phút. Nhẹ nhàng vắt sữa. Thêm trứng đánh vào bánh mì ngâm và trộn đều.
Trộn bột tỏi, bột hành tây, rau mùi tây, muối, gia vị thảo mộc Ý, đường và phô mai parmesan cùng nhau trong một bát nhỏ. Thêm vào hỗn hợp bánh mì.
Đặt thịt bò xay trong một bát trộn. Thêm hỗn hợp gia vị và hành tây; Trộn cùng với một cái nĩa. Nếu hỗn hợp quá khô, hãy thêm vào một muỗng sữa. Lăn vào 25 viên thịt và sắp xếp trên tấm nướng có viền.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi nâu và nấu qua, khoảng 18 phút.
Để ráo thịt viên trên một chiếc khăn giấy. Hủy bỏ dầu mỡ từ tấm nướng. Chuyển thịt viên trở lại tấm nướng. Rưới 1 chén nước sốt BBQ trên thịt viên.
Trả lại tấm lò và nướng thêm 12 phút nữa.
Sử dụng một máy cắt rau động vật nhỏ để làm cho động vật ra khỏi ớt xanh, cam và đỏ. Cắt động vật ra khỏi Colby Jack và phô mai cheddar nhẹ.
Để ráo thịt viên trên khăn giấy và thêm nước sốt BBQ nếu muốn. Thêm pho mát cắt ra và sau đó cắt hạt tiêu động vật vào tăm. Làm việc nhanh chóng để thêm tăm vào mỗi viên thịt.
Ghi chú của Cook:
Ghép nối với một ly sữa nguyên chất ướp lạnh, hữu cơ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 413 | Calo |
| 24g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 413 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 12g | 62% |
| Cholesterol 113mg | 38% |
| Natri 1011mg | 44% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 15g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 79mg | 394% |
| Canxi 209mg | 16% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 410mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Một món nhúng ngon có thể được sử dụng thay vì guacamole truyền thống hoặc tzatziki. Tôi đã làm nó cho một bữa tối gia đình và phục vụ nó với chip nacho và khoai tây chiên. Nó sẽ là tuyệt vời với...
Nhanh chóng và đơn giản, keto và gluten miễn phí. Trò chơi hoàn hảo Snack! Tôi thích công thức này nhất với xúc xích nóng cho một cú đá nhỏ, nhưng bạn có thể làm cho nó sở thích. Phục vụ đơn giản...
Là nhà sản xuất đậu lăng số một ở Mỹ, thật hoàn hảo khi tôn vinh tiểu bang Trung Tây với món ăn ngon này. Hương vị của hỗn hợp gia vị ớt ban đầu của McCormick, đậu lăng đóng hộp và cà chua tạo ra một...
Garlicky, Bang Bay sò trên bánh mì nướng. Họ nói rằng mùi là cảm giác liên kết chặt chẽ nhất với việc thu hồi bộ nhớ, và đó chắc chắn là trường hợp trong khi thực hiện những thứ này. Khi những mùi...
Công thức nhúng "thức ăn cho chó" này đã được đồng nghiệp trao cho tôi khoảng 15 năm trước. Cô ấy đã làm nó cho potlucks tại nơi làm việc, và nó luôn luôn đi từ trạm y tá trước khi phần còn...