Một món nhúng ngon có thể được sử dụng thay vì guacamole truyền thống hoặc tzatziki. Tôi đã làm nó cho một bữa tối gia đình và phục vụ nó với chip nacho và khoai tây chiên. Nó sẽ là tuyệt vời với Pitas hoặc trong một chiếc bánh sandwich. Một cái gì đó hơi khác để thêm vào bàn của bạn.
Thành phần
4 quả bơ chín, bóc vỏ và đọ sức
chén tỏi băm nhỏ
2 muỗng canh nước chanh
Cup sữa chua nguyên chất
cốc kem chua
1 cốc dưa chuột Anh thái hạt lựu
cốc bạc hà tươi xắt nhỏ
cốc băm nhỏ thì
3 muỗng canh rau mùi tươi
1 muỗng canh ớt ớt đỏ
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Kết hợp bơ, tỏi và nước chanh trong một bát; Nghiền vào một miếng dán bằng cách sử dụng một cái nĩa hoặc muỗng. Trộn trong sữa chua và kem chua. Khuấy trong dưa chuột, bạc hà, thì là, rau mùi, mảnh ớt đỏ. Nêm với muối và hạt tiêu. Che và làm lạnh trong ít nhất 1 giờ trước khi phục vụ.
Ghi chú của Cook:
Công thức này nên được trộn bằng tay với một cái nĩa hoặc một cái muỗng. Sử dụng máy xay sinh tố hoặc bộ xử lý thực phẩm không thu được kết quả tương tự.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 34 | Calo |
| 2g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 34 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 3% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Cholesterol 4mg | 1% |
| Natri 27mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 5mg | 26% |
| Canxi 37mg | 3% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 103mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Điều này là rất tốt, và nó thật tuyệt vời cho một may mắn. Hãy thử phô mai pepper-jack cho cheddar để đá thêm một chút. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ...
Củ cải đường được nhét trong chất khử nước hoặc lò nướng để làm cho khoai tây chiên giòn, ngon và linh hoạt. Hãy thử chơi với hương vị của những con chip này: muối thịt xông khói hun khói...
Cá hồi hun khói lấy giai đoạn trung tâm được gấp vào Mayo, nước chanh và hỗn hợp gia vị McCormick guacamole. Trang trí với hành lá và phục vụ với những người khổng lồ yêu thích của bạn. Chúng tôi...
Những người yêu thích bourbon vui mừng-khi bạn đang nhúng bạn sẽ lật! Bắt đầu bằng cách trộn bourbon yêu thích của bạn, hỗn hợp nước sốt hành tây McCormick và nước trong một cái bát. Thêm bơ tan chảy...
Đường và gia vị và mọi thứ đều tốt. Đây là một truyền thống kỳ nghỉ với một cú đá tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 pound...