Điều này là rất tốt, và nó thật tuyệt vời cho một may mắn. Hãy thử phô mai pepper-jack cho cheddar để đá thêm một chút.
Thành phần
2 muỗng canh dầu thực vật
2 Khoai tây nướng lớn, cắt thành các lát dày 1/2 inch
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
1 muỗng canh dầu thực vật
pound thịt bò xay
1 (15 ounce) có thể đậu đen, thoát nước
2 muỗng nêm gia vị taco
2 muỗng canh nước
8 ounce phô mai cheddar vụn, chia
cốc rau diếp vụn
1 cà chua nhỏ, băm nhỏ
cốc kem chua
Cup guacamole
Hướng
Làm nóng lò trước đến 450 độ F (230 độ C).
Đổ 2 muỗng canh dầu thực vật vào một bát lớn; Ném các lát khoai tây vào dầu để áo.
Sắp xếp các lát trong một lớp duy nhất trên một tấm nướng và rắc muối và hạt tiêu đen.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi lát khoai tây có màu nâu vàng, khoảng 20 phút.
Trong khi các lát khoai tây đang nướng, làm nóng 1 muỗng dầu thực vật trong một cái chảo trên lửa vừa; Nâu thịt bò xay trong dầu nóng, phá vỡ nó thành vụn khi nó nấu, 8 đến 10 phút. Để ráo nước dư thừa.
Trộn đậu đen vào thịt bò xay; Khuấy trong gia vị taco và nước. Đun hỗn hợp vào đun sôi và giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp. Đun nhỏ lửa cho đến khi các hương vị đã pha trộn, khoảng 10 phút.
Sắp xếp các lát khoai tây trên đĩa phục vụ và rắc một nửa phô mai cheddar.
Trên cùng với khoai tây với hỗn hợp thịt và đậu; Rắc phô mai còn lại lên nachos.
-
Trải rau diếp ra trên nachos và trang trí với cà chua và búp bê kem chua và guacamole.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 327 | Calo |
| 20g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 327 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 26% |
| Chất béo bão hòa 9g | 46% |
| Cholesterol 50mg | 17% |
| Natri 568mg | 25% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 13mg | 65% |
| Canxi 242mg | 19% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 517mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Con trai tôi làm các quán bar này cho các chuyến đi cắm trại và các giải đấu bóng đá. Phục vụ: 12 Năng suất: 2 tá Thành phần cốc bột mì đa dụng cốc bột mì nguyên chất Cup Ground Walnuts thìa muối 2...
Đây là một công thức nấm ăn thịt bò thế kỷ 18 mà tôi đã thay đổi một chút. Tốt hơn là làm một lô đôi vì những thứ này đi nhanh. Xúc xích có thể được thay thế cho thịt bò xay. Thời gian chuẩn bị: 20...
Tangy và Tasty - Đây chắc chắn sẽ là món nhúng ngon nhất tại bất kỳ bữa tiệc nào. Phục vụ với bánh quy hoặc bánh tortilla yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng...
Tôi đã nhìn khắp mạng lưới và không tìm thấy một con ceviche tôm giống như thế này! Bạn bè của tôi hoàn toàn thích nó và cầu xin tôi cho công thức! Bạn luôn có thể nhân đôi nó cho các bên lớn hơn-nó...
Công thức này là từ nhiều năm tìm kiếm bánh sandwich trà Anh hoàn hảo. Tôi luôn mong chờ thời gian trà ở vùng biển Caribbean với ông bà đến từ người gốc Anh. Bà tôi là người Pháp và ông tôi đến từ...