Mẹ tôi thường mang nó đến nhà thờ của chúng tôi 20 năm trước. Hương vị chua từ dưa cải bắp ra khỏi món ăn, để mang lại cho nó một hương vị BBQ ngọt ngào hơn. Phục vụ qua khoai tây luộc.
Thành phần
1 pounds thịt bò xay
1 hành tây nhỏ, băm nhỏ
1 (27 ounce) có thể dưa cải
2 cốc nước ép cà chua
1 chén đường nâu
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao, và khuấy trong thịt bò và hành tây. Nấu cho đến khi thịt bò vụn, có màu nâu, và không còn màu hồng. Để ráo nước, và loại bỏ bất kỳ dầu mỡ dư thừa.
Đổ hỗn hợp thịt bò vào đĩa thịt hầm 3 quart. Lớp dưa cải bắp trên thịt bò mặt đất, đổ nước ép cà chua lên dưa cải bắp, sau đó rắc đường nâu. Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi nước sốt sủi bọt, khoảng 60 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 336 | Calo |
| 14g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 336 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 17% |
| Chất béo bão hòa 5g | 27% |
| Cholesterol 69mg | 23% |
| Natri 1133mg | 49% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 29g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 34mg | 172% |
| Canxi 78mg | 6% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 685mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Đây không phải là một món slaw ngọt ngào hay may mắn. Băng nước hoa là kem và phong phú và hạt hướng dương mang lại cho nó một sự đau lòng giòn tuyệt vời. Những người đàn ông ghét rau ngấu nghiến...
Phục vụ những hạt đen có hương vị này trên gạo, như một loại nước sốt cho mì ống, hoặc với một ổ bánh mì ngon. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng...
Pasta Tender Corkscrew được che trong một hương vị thể thao của nước sốt nấm kem gồm ba loại pho mát. Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 (10,75...
Đơn giản, ngon và nhanh! Cá hồi được xào với tất cả các thành phần cùng một lúc, và phục vụ trên couscous. Tuyệt vời với một món salad rau bina. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng...
Các con sò có vẻ có vẻ đáng sợ với một số người, nhưng nó thực sự là một món ăn đơn giản để chuẩn bị. Sò biển có hương vị tuyệt vời, mọng nước và có hương vị nhẹ, nhưng khi bạn tạo kiểu cho chúng với...