Mẹ tôi thường mang nó đến nhà thờ của chúng tôi 20 năm trước. Hương vị chua từ dưa cải bắp ra khỏi món ăn, để mang lại cho nó một hương vị BBQ ngọt ngào hơn. Phục vụ qua khoai tây luộc.
Thành phần
1 pounds thịt bò xay
1 hành tây nhỏ, băm nhỏ
1 (27 ounce) có thể dưa cải
2 cốc nước ép cà chua
1 chén đường nâu
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao, và khuấy trong thịt bò và hành tây. Nấu cho đến khi thịt bò vụn, có màu nâu, và không còn màu hồng. Để ráo nước, và loại bỏ bất kỳ dầu mỡ dư thừa.
Đổ hỗn hợp thịt bò vào đĩa thịt hầm 3 quart. Lớp dưa cải bắp trên thịt bò mặt đất, đổ nước ép cà chua lên dưa cải bắp, sau đó rắc đường nâu. Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi nước sốt sủi bọt, khoảng 60 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 336 | Calo |
| 14g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 336 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 17% |
| Chất béo bão hòa 5g | 27% |
| Cholesterol 69mg | 23% |
| Natri 1133mg | 49% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 29g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 34mg | 172% |
| Canxi 78mg | 6% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 685mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Khoai khoai tây và giăm bông được nướng trong nước sốt kem với hương vị phô mai nhẹ. Các công thức thực sự dễ dàng và giá cả phải chăng. Tôi chưa bao giờ có ai không thích món ăn này. Thời gian...
Thịt bò Wellington này với công thức nước sốt rượu vang đỏ đã được đưa ra cho tôi bởi một người bạn thân. Nó hoàn hảo cho một dịp đặc biệt, và tốt như bạn sẽ nhận được từ bất kỳ nhà hàng nào. Các...
Đây là một món mì ống chay rất ngon và dễ dàng. Phải mất thời gian tối thiểu để chuẩn bị và có hương vị tuyệt vời! Nó cũng được phục vụ tuyệt vời với gạo nâu! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...
Một món ướp satay châu Á ngon và nước sốt cho thịt gà và thịt bò. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần...
Hoàn hảo cho thời tiết lạnh giải trí-làm món súp này trước thời hạn, đóng băng và chỉ cần hâm nóng khi khách của bạn đã đến. Thời gian chuẩn bị: 35 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 5 phút...