Đây là một hỗn hợp đồ ăn nhẹ BBQ ngon và đơn giản! Công thức này có thể dễ dàng được nhân đôi hoặc tăng gấp ba. Mặc dù vậy, hãy cẩn thận-nó có thể gây nghiện.
Thành phần
1 (12,4 ounce) Gói bánh quy có hương vị phô mai (như Cheez-it)
2 cốc bánh quy nhỏ
2 cốc Squares ngũ cốc giòn (chẳng hạn như chex gạo)
1 cốc đậu phộng rang mật ong
4 muỗng canh dầu thực vật, hoặc nhiều hơn khi cần thiết
3 muỗng nêm gia vị đồ nướng
1 muỗng cà phê paprika mặt đất
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Kết hợp bánh quy giòn, bánh quy, hình vuông ngũ cốc và đậu phộng trong một bát lớn. Từ từ rưới dầu trên hỗn hợp cracker và nhẹ nhàng khuấy hỗn hợp cho đến khi được phủ tốt, thêm nhiều dầu, nếu cần thiết.
Kết hợp gia vị thịt nướng và ớt bột trong một bát nhỏ. Thêm vào hỗn hợp cracker và ném nhẹ nhàng cho đến khi phủ. Trải ra trên một tấm nướng.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 15 đến 20 phút, khuấy động nửa chừng. Để nguội hoàn toàn trước khi phục vụ hoặc lưu trữ.
Ghi chú của Cook:
Hãy thử sử dụng hồ đào thay vì đậu phộng rang mật ong! Bạn có thể thử nghiệm với các hỗn hợp BBQ khác nhau. Một số có xu hướng ngọt hơn hoặc mặn hơn những người khác.
Bạn có thể cần nhiều dầu hơn để phủ đầy đủ hỗn hợp đồ ăn nhẹ và để giúp hỗn hợp gia vị dính vào các miếng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 93 | Calo |
| 5g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 40 | |
| Calo 93 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Cholesterol 1mg | 0% |
| Natri 386mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 19mg | 1% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 54mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh mì Parmesan garlicky này là tuyệt vời với hầu hết các món ăn Ý. Tôi đã nghĩ ra công thức tự mình. Nó có thể được nhân đôi khi cần thiết. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng...
Dừng lại! Bạn sẽ cần phải đến để phát sóng. Những nachos thuần chay này sẽ rất khó để đặt xuống. Đầu với ô liu đen xắt nhỏ, nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ...
Công thức QUESO đơn giản và dễ dàng với thịt bò xay và đầy hương vị. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 12 Thành phần pound thịt bò xay hành tây đỏ, băm...
Tôi bắt đầu làm guacamole theo cách này sau khi ăn tại một trong những nhà hàng của mẹ tôi. Tôi hoàn toàn yêu guacamole của cô ấy, vì vậy tôi đã cố gắng tái tạo nó. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng...
Cretons là một công thức cũ của người Pháp Canada. Nó được làm với rất nhiều mỡ lợn và thịt lợn. Phiên bản ánh sáng này sẽ là một bất ngờ thú vị. Trải trên bánh mì hoặc bánh quy yêu thích của bạn. ...