Tôi bắt đầu làm guacamole theo cách này sau khi ăn tại một trong những nhà hàng của mẹ tôi. Tôi hoàn toàn yêu guacamole của cô ấy, vì vậy tôi đã cố gắng tái tạo nó.
Thành phần
2 quả bơ - bóc vỏ, rỗ và thái hạt lựu
2 Hành lá, xắt nhỏ
1 muỗng canh rau mùi tươi
1 muỗng cà phê muối dày
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 muỗng cà phê tỏi, băm
Vôi, nước ép
Hướng
Kết hợp bơ, hành lá, rau mùi, muối dày dạn, hạt tiêu đen, tỏi và nước cốt chanh trong một cái bát; Nghiền với một cái muỗng hoặc máy nghiền khoai tây cho đến khi hầu hết mịn với những miếng nhỏ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 168 | Calo |
| 15g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 168 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Natri 238mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 25% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 14mg | 68% |
| Canxi 27mg | 2% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 532mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Những cây gậy mozzarella nướng này là phiên bản nhẹ của món khai vị phổ biến. Phục vụ với nước sốt marinara. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian...
Chunky Salsa Verde, giống như loại mà họ phục vụ tại các nhà hàng Mexico. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: số 8 Năng suất...
Đây là một loại nước sốt nóng nhanh và dễ dàng mà bố tôi làm với cà chua đóng hộp, ớt jalapeo và gia vị. Mẹ tôi phải đi sau lưng anh ấy để viết ra những gì anh ấy đang ném vào. Charring the Jalapeo...
Dưới đây là một công thức siêu dễ dàng để rang hạt bí ngô tươi xuất hiện hoàn hảo mọi lúc. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 1 1/2 cốc hạt...
Công thức hummus này đã được hoàn thiện sau một ngày cuối tuần thử nghiệm. Mọi người đã thử nó đã yêu thích nó! Một số người đã nói đó là món ngon nhất họ đã nếm thử. Nó có vị ngon nhất nếu đậu và...