Đây là một món khai vị tuyệt vời, đặc biệt là để giải trí cho khách. Nó phù hợp với bất kỳ món khai vị Ý nào, không đòi hỏi nhiều công việc, và nó có vị tuyệt vời!
Thành phần
1 ổ bánh mì Pháp, cắt lát
hành tây ngọt ngào, băm nhỏ
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 (2,25 ounce) có thể cắt ô liu đen, thoát nước
3 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất, chia
1 muỗng canh oregano tươi băm nhỏ
2 muỗng cà phê basil tươi băm nhỏ
2 muỗng cà phê rau mùi tây xắt nhỏ
2 cà chua tươi lớn, thái hạt lựu
1 cốc phô mai feta crumbled
cốc phô mai parmesan nghiền
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C).
Sắp xếp các lát bánh mì trong một lớp duy nhất trên một tấm nướng. Trong một bát, trộn hành tây, tỏi, ô liu, 2 muỗng dầu ô liu, oregano, húng quế và rau mùi tây. Nhẹ nhàng ném vào cà chua. Các lát bánh mì hàng đầu với hỗn hợp cà chua. Rắc phô mai feta và phô mai parmesan. Mưa phùn với dầu ô liu còn lại.
Nướng 10 phút trong lò nướng nóng sẵn, hoặc cho đến khi phô mai tan chảy và bánh mì được nướng nhẹ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 164 | Calo |
| 7g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 164 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 15mg | 5% |
| Natri 420mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 4mg | 19% |
| Canxi 116mg | 9% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 111mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Hành tây ngâm và bơ kem thêm một miếng cắn mặn đáng ngạc nhiên vào món salad trái cây giòn này. Khi được phục vụ trong một chiếc kính martini xinh xắn, nó tạo nên một khóa học đầu tiên tuyệt đẹp. ...
Samosas mini được làm bằng khoai lang và hoành thánh. Phục vụ với sốt cà chua hoặc tương ớt. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 20 Samosas...
Đồ ăn nhẹ nóng và mặn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 3 chén Thành phần cốc bơ 1 muỗng cà phê cumin mặt đất Teaspoon Pepper 3 cốc Pecan...
Công thức Wafers phô mai mặn này là một hit thực sự với tất cả, đặc biệt là vào Giáng sinh. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 25 phút Phục...
Nachos gia vị không khí là nhanh chóng, dễ dàng và tốt. Đây là một công thức cơ bản, vì vậy hãy biến nó thành của riêng bạn bằng cách sử dụng toppings và phô mai yêu thích của bạn, chỉ không nhiều...