Nachos gia vị không khí là nhanh chóng, dễ dàng và tốt. Đây là một công thức cơ bản, vì vậy hãy biến nó thành của riêng bạn bằng cách sử dụng toppings và phô mai yêu thích của bạn, chỉ không nhiều đến nỗi Nachos cuối cùng sũng nước.
Thành phần
Nấu ăn
8 ounces thịt bò nạc
1 muỗng canh nước
1 muỗng cà phê gia vị taco
Teaspoon Cayenne Pepper (tùy chọn)
muối và hạt tiêu đen mới xay để nếm thử
5 ounce chip tortilla ngô mỏng
2 cốc phô mai cheddar vụn
Toppings:
(15,25 ounce) Đậu đen có thể, rửa sạch và thoát nước
Cup salsa, hoặc để nếm thử
3 muỗng canh hành lá cắt lát
Cup kem chua, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Hướng
Làm nóng trước nồi chiên không khí ở 360 độ F (182 độ C) trong khoảng 5 phút. Đặt giỏ nồi chiên không khí bằng giấy bạc hoặc lớp lót giấy da, và xịt bằng bình xịt nấu ăn.
Làm nóng một cái chảo nhỏ trên lửa vừa và nấu thịt bò cho đến khi nâu và vụn, khoảng 3 phút; Thoát dầu mỡ. Khuấy trong nước, gia vị taco, cayenne, muối và hạt tiêu. Hủy bỏ chảo khỏi nhiệt.
Đặt chip tortilla trong giỏ, trải chúng ra và hơi chồng lên nhau để phô mai tan chảy sẽ không nhỏ giọt qua các khoảng trống mở. Đều rắc phô mai cheddar lên các chip. Chỉ thêm một vài lớp khoai tây chiên với phô mai ở giữa trong giỏ nồi chiên, hoặc chỉ cần thêm một lớp và nấu theo lô.
Phân phối đều thịt bò xay và đậu đen trên phô mai, rắc hành lá lên trên và thêm thìa salsa.
Chuyển giỏ vào nồi chiên không khí và nấu cho đến khi phô mai tan chảy và bắt đầu hơi nâu trên các cạnh, 4 đến 6 phút. Nachos sẽ nấu đều đều và nhanh chóng nhưng theo dõi chặt chẽ để họ không cháy.
Loại bỏ nachos vào một đĩa phục vụ, trang trí với kem chua và phục vụ ngay lập tức. Đặt thêm toppings vào bát nhỏ và để mọi người tùy chỉnh nachos của họ.
Ghi chú của Cook:
Sử dụng chip tortilla đơn giản hoặc có hương vị. Chúng tôi đặc biệt thích chip có hương vị trang trại cho công thức này.
Thời gian nấu có thể thay đổi tùy thuộc vào kích thước và thương hiệu của nồi chiên không khí của bạn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 578 | Calo |
| 34g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 578 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 34g | 44% |
| Chất béo bão hòa 17g | 84% |
| Cholesterol 103mg | 34% |
| Natri 939mg | 41% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 22% |
| Protein 33g | |
| Kali 402mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Gà không xương được bọc với thịt xông khói và dứa. Gia đình tôi yêu những điều này. Bạn có thể nhúng chúng vào mù tạt cay nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 4 giờ 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ...
Tìm hiểu làm thế nào để làm súp lơ chiên với công thức này. Các bit mềm của súp lơ được đánh đập và chiên giòn - tuyệt vời như một món khai vị! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng...
Tan chảy trong miệng của bạn ngon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 (8 ounce) bánh mì Pháp cốc phô mai parmesan...
Cha tôi đã nghĩ ra công thức bánh mì nướng tôm dễ dàng này trong khi thử nghiệm trong nhà bếp. Đó là một cách hoàn toàn ngon miệng để sử dụng tôm. Tôi nghĩ rằng tôi đã nhận được khá giỏi trong việc...
Trong salsa đẳng cấp thế giới này, đào Texas được kết hợp với cà chua, ớt sáp Hungary, jalapenos màu vàng và gia vị. Thời gian chuẩn bị: 1 giờ Giờ nấu ăn: 1 giờ 20 phút Thời gian bổ sung: 12 giờ...