Samosas mini được làm bằng khoai lang và hoành thánh. Phục vụ với sốt cà chua hoặc tương ớt.
Thành phần
1 khoai lang, bóc vỏ và thái hạt lựu
1 muỗng cà phê bơ
1 muỗng sữa
1 muỗng canh món súp hành tây khô
bột cà ri để nếm thử
20 Wonton Wrappers
Dầu mè để đánh răng
Hướng
Khoai tây ngọt với một ít nước cho đến khi rất mềm. Để ráo nước, và nghiền với bơ, sữa, hỗn hợp súp hành tây, và bột cà ri.
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C).
Đặt khoảng 1 muỗng cà phê hỗn hợp khoai lang vào trung tâm của mỗi gói hoành thánh. Chải hai cạnh liền kề của bọc với nước, gập vào một hình tam giác và ấn các cạnh lại với nhau để niêm phong. Chải cả hai mặt bằng dầu mè. Đặt các samosas trên một tấm nướng.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 10 phút, sau đó lật lại và nướng thêm 5 phút nữa.
Ghi chú của Cook
Đối với bột cà ri, tôi sử dụng công thức bột cà ri nhẹ trên trang web này.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 169 | Calo |
| 3g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 169 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Cholesterol 7mg | 2% |
| Natri 332mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 31g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 36mg | 3% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 152mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Chuẩn bị nhanh chóng và dễ dàng cho một guacamole kem ngon, mọi người sẽ yêu thích! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 16 phần ăn...
Một bữa ăn nhẹ vui nhộn và lành mạnh. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 (12 ounce) Gói edamame đông lạnh (đậu nành...
Kem phô mai, ngọt với đường nâu và tăng vọt với gia vị bánh táo, tạo thành cơ sở của sự lây lan này. Các miếng táo đỏ và hồ đào cho nó kết cấu và thêm vào hương vị giống như bánh táo. Trang trí như...
Bánh quy cay với một vết cắn! Món ăn nhẹ này được lắc, không nướng. Hạt chanh là thành phần bí mật; Nó mang lại cho gia vị ướp một niềm say mê tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung...
Những con chip Zucchini chiên không khí này là cách hoàn hảo để sử dụng các zucchini dồi dào từ vườn! Phục vụ với nước sốt marinara để nhúng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng...