Samosas mini được làm bằng khoai lang và hoành thánh. Phục vụ với sốt cà chua hoặc tương ớt.
Thành phần
1 khoai lang, bóc vỏ và thái hạt lựu
1 muỗng cà phê bơ
1 muỗng sữa
1 muỗng canh món súp hành tây khô
bột cà ri để nếm thử
20 Wonton Wrappers
Dầu mè để đánh răng
Hướng
Khoai tây ngọt với một ít nước cho đến khi rất mềm. Để ráo nước, và nghiền với bơ, sữa, hỗn hợp súp hành tây, và bột cà ri.
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C).
Đặt khoảng 1 muỗng cà phê hỗn hợp khoai lang vào trung tâm của mỗi gói hoành thánh. Chải hai cạnh liền kề của bọc với nước, gập vào một hình tam giác và ấn các cạnh lại với nhau để niêm phong. Chải cả hai mặt bằng dầu mè. Đặt các samosas trên một tấm nướng.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 10 phút, sau đó lật lại và nướng thêm 5 phút nữa.
Ghi chú của Cook
Đối với bột cà ri, tôi sử dụng công thức bột cà ri nhẹ trên trang web này.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 169 | Calo |
| 3g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 169 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Cholesterol 7mg | 2% |
| Natri 332mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 31g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 36mg | 3% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 152mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là những thứ rất dễ làm và gây nghiện để ăn! Họ là một hit với tất cả bạn bè của tôi, một số người chỉ ăn chúng mà không cần ngâm mình. Họ là tuyệt vời một mình hoặc với món tráng miệng hummus...
Một món nhúng ngon, lành mạnh, dễ làm, tuyệt vời với bánh tortilla nướng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần...
Wow những vị khách kỳ nghỉ của bạn trong năm nay với những chiếc Pinwheels cay này. Thổ Nhĩ Kỳ, phô mai và salsa cranberry được cuộn lại với nhau để tạo ra thức ăn ngón tay đầy màu sắc và ngon miệng...
Dip tôm phô mai kem này rất dễ làm trong đèn flash - chắc chắn sẽ làm hài lòng bất kỳ đám đông nào! Phục vụ trên một đĩa với bánh quy yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5...
Đây là một bản hack đồ ăn nhẹ ngon cho mì ống pesto yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 4 phút Tổng thời gian: 9 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 (8 ounce...