Món ăn ngon nhất mà tôi từng nếm thử. Thật dễ dàng, và nước sốt hàu mang đến cho nó một hương vị tuyệt vời như vậy. Thưởng thức.
Thành phần
1 muỗng canh sherry khô
3 muỗng canh nước sốt Oyster
Teaspoon đường trắng
2 muỗng cà phê bột ngô
2 muỗng canh dầu đậu phộng
Bít tết 1 pound bít tết, cắt lát mỏng
6 Hành lá, cắt thành các mảnh 1/2 inch
Hướng
Trong một bát nhỏ, trộn sherry, nước sốt hàu, đường và bột ngô.
Đun nóng dầu trong chảo, và nấu bít tết sườn khoảng 3 phút. Khuấy trong hỗn hợp nước sốt sherry. Thêm hành lá, và tiếp tục nấu 10 phút, hoặc cho đến khi bít tết sườn có màu nâu đều và hành lá mềm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 211 | Calo |
| 15g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 211 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 5g | 23% |
| Cholesterol 36mg | 12% |
| Natri 154mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 4mg | 22% |
| Canxi 21mg | 2% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 235mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Salad rau mùi dưa chuột làm mới này, có hương vị với nước cốt chanh, nhanh chóng và dễ làm và là tuyệt vời cùng với bít tết hoặc tacos. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng...
Thay vào đó, hãy suy nghĩ bên ngoài The Blue Box và tạo ra một phiên bản trưởng thành của Mac và Cheese. Trang trí với rau mùi tây xắt nhỏ nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 30 phút...
Một nhúng ngon cho rau và/hoặc bánh quy. Thời gian chuẩn bị: 8 giờ 5 phút Tổng thời gian: 8 giờ 5 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần Cup sữa chua nguyên chất Cup mayonnaise 1 (1...
Nếu bạn thích bánh mì tỏi, bạn sẽ thích cái này! Phiên bản mặn này của bánh mì khỉ cổ điển chắc chắn sẽ thêm niềm vui và hương vị cho bất kỳ bữa ăn nào. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30...
Chili thân thiện với paleo để được phục vụ trên gạo súp lơ lim. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 35 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 3 muỗng...