Salad rau mùi dưa chuột làm mới này, có hương vị với nước cốt chanh, nhanh chóng và dễ làm và là tuyệt vời cùng với bít tết hoặc tacos.
Thành phần
1 dưa chuột, cắt thành các dải mỏng
2 muỗng canh rau mùi tươi xắt nhỏ
1 vôi, nước ép
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
1 muỗng cà phê sambal oelek (bột Chile) (tùy chọn)
1 vảy những mảnh ớt đỏ, hoặc nếm thử
Muối để nếm thử
Hướng
Trộn dưa chuột, rau mùi, nước cốt chanh, tỏi, sambal oelek, vảy ớt đỏ và muối với nhau trong một cái bát cho đến khi kết hợp đều; Cho phép ngồi cho đến khi hương vị hòa quyện, ít nhất 10 phút.
Ghi chú của Cook:
Dưa chuột cũng có thể được cắt lát mỏng thành các vòng tròn bằng cách sử dụng mandolin, nếu một hình dạng khác là mong muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 41 | Calo |
| 1g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 41 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 104mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 15mg | 77% |
| Canxi 39mg | 3% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 272mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Một công thức cá dễ dàng, khá rẻ. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 6 ounce bắt chước cua, bong tróc cốc ớt chuông đỏ...
Lớn lên ở đầu Texas, thịt bò và thịt gà này, đậu, phô mai, guacamole và công thức kem chua luôn là một hit tất cả trong một tại các nhà hàng hoặc bất kỳ sự kết hợp nào! Ăn kèm với gạo Tây Ban Nha và...
Không phải là một fan hâm mộ của sốt cà chua hay đường, bản thân tôi, tôi bị sốc vì thậm chí tôi không thể có đủ nó. Các hương vị là rối, ngọt, hun khói và mặn tất cả cùng một lúc ... một chuyến đi...
Pizza gà BBQ này nhanh chóng và dễ dàng. Tôi đã sử dụng nước sốt BBQ Montgomery Inn (fav của tôi) và lớp vỏ pizza làm sẵn Pillsbury. Bạn bè của tôi rất thích nó! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Một khi bạn nhận ra việc làm điều này dễ dàng như thế nào, bạn sẽ không bao giờ đặt hàng nữa. Đừng quên tấm trống để loại bỏ vỏ. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 5...