Bữa tối

Salad dưa chuột vôi rau mùi

Thời gian nấu: 20
Phần: 2

Salad rau mùi dưa chuột làm mới này, có hương vị với nước cốt chanh, nhanh chóng và dễ làm và là tuyệt vời cùng với bít tết hoặc tacos.

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Thời gian bổ sung:
10 phút
Tổng thời gian:
20 phút
Phục vụ:
2

Thành phần

  • 1 dưa chuột, cắt thành các dải mỏng

  • 2 muỗng canh rau mùi tươi xắt nhỏ

  • 1 vôi, nước ép

  • 1 tỏi tỏi, băm nhỏ

  • 1 muỗng cà phê sambal oelek (bột Chile) (tùy chọn)

  • 1 vảy những mảnh ớt đỏ, hoặc nếm thử

  • Muối để nếm thử

Hướng

  1. Trộn dưa chuột, rau mùi, nước cốt chanh, tỏi, sambal oelek, vảy ớt đỏ và muối với nhau trong một cái bát cho đến khi kết hợp đều; Cho phép ngồi cho đến khi hương vị hòa quyện, ít nhất 10 phút.

Ghi chú của Cook:

Dưa chuột cũng có thể được cắt lát mỏng thành các vòng tròn bằng cách sử dụng mandolin, nếu một hình dạng khác là mong muốn.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

41 Calo
1g Mập
11g Carbs
1g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 2
Calo 41
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 1g 1%
Chất béo bão hòa 0g 1%
Natri 104mg 5%
Tổng số carbohydrate 11g 4%
Chế độ ăn kiêng 2g 7%
Tổng số đường 4g
Protein 1g
Vitamin C 15mg 77%
Canxi 39mg 3%
Sắt 1mg 4%
Kali 272mg 6%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Buttermilk khoai tây nghiền

Thêm khoai tây nghiền bơ kem với hương vị. Không cần thêm nước thịt! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 6 Khoai tây...

Cà tím thuần chay cà ri với bạc hà tươi

Cà tím ngon được nấu chín nhẹ với ớt, hành lá và bạc hà sau đó được mô phỏng trong nước cốt dừa với cà ri để tạo ra món cà ri thuần chay này. Phục vụ tốt nhất trên gạo. Thời gian chuẩn bị: 20 phút...

Thịt lợn cam-thịt lợn nướng

Thịt lợn nướng này kết hợp một chút ngọt ngào với mặn. Tôi sử dụng thịt lợn sirloin vì tôi cảm thấy như nó hơi ẩm hơn một chút, nhưng nó cũng sẽ hoạt động với thăn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...

Nước sốt phô mai Thụy Sĩ cho gà Cordon Bleu

Nước sốt phô mai Thụy Sĩ này là tuyệt vời để đặt Chicken Cordon Bleu, nhưng cũng có thể được sử dụng trên các món trứng, rau, v.v. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15...

Pho ga súp

Phở gà. Sau khi gọi món súp này tại một nhà hàng Việt Nam địa phương, tôi quyết định cố gắng làm nó ở nhà. Đây là một công thức rất linh hoạt. Hãy thay thế một số loại rau yêu thích của bạn hoặc thử...