Đây là một trong những cách yêu thích của gia đình tôi để ăn thịt bò và nấm. Nó nhanh chóng và dễ dàng và cũng rất ngon!
Thành phần
10 ounces nấm enoki, rễ bị loại bỏ
20 lát thịt bò nướng mỏng lát mỏng
Bơ muỗng
1 nhúm muối và hạt tiêu đen cho nếm
Hướng
Trải các lát thịt bò nướng ra một bề mặt làm việc. Chia nấm Enoki giữa các lát thịt bò nướng và sắp xếp vào giữa mỗi. Bọc thịt bò nướng xung quanh nấm.
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa vừa thấp. Sắp xếp các loại nấm bọc thịt bò vào chảo, nêm muối và hạt tiêu, và nấu cho đến khi nóng qua và nâu, khoảng 10 phút mỗi bên.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 82 | Calo |
| 2g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 82 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 3% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Cholesterol 29mg | 10% |
| Natri 595mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 12g | |
| Canxi 4mg | 0% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 289mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Salad mùa hè ướp mát mẻ cho những người yêu thích ô liu. Dễ dàng và đủ đẹp cho một bữa tiệc. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 4 Năng suất...
Những chiếc bánh sandwich này được trải bằng thư rác, velveeta, thưởng thức và mayonnaise. Rất đơn giản, dễ dàng và tốt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục...
Một vòng xoắn lấy cảm hứng từ Hy Lạp trên bánh mì kẹp thịt. Tuyệt vời với cole slaw hoặc salad cải xoăn. Tôi đã nghĩ ra công thức này khi tôi có một loạt bạc hà, rau mùi tây và phô mai feta trên tay...
Đây là một chiếc bánh sandwich dễ dàng, nhẹ nhàng, sảng khoái và ngon lành! Thời gian chuẩn bị: 17 phút Giờ nấu ăn: 8 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 bánh sandwich Thành phần...
Một món burger thịt xông khói gà tây ngon. Thử nghiệm với các thành phần và biến nó thành của riêng bạn! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: số 8 Thành...