Đây là một trong những cách yêu thích của gia đình tôi để ăn thịt bò và nấm. Nó nhanh chóng và dễ dàng và cũng rất ngon!
Thành phần
10 ounces nấm enoki, rễ bị loại bỏ
20 lát thịt bò nướng mỏng lát mỏng
Bơ muỗng
1 nhúm muối và hạt tiêu đen cho nếm
Hướng
Trải các lát thịt bò nướng ra một bề mặt làm việc. Chia nấm Enoki giữa các lát thịt bò nướng và sắp xếp vào giữa mỗi. Bọc thịt bò nướng xung quanh nấm.
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa vừa thấp. Sắp xếp các loại nấm bọc thịt bò vào chảo, nêm muối và hạt tiêu, và nấu cho đến khi nóng qua và nâu, khoảng 10 phút mỗi bên.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 82 | Calo |
| 2g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 82 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 3% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Cholesterol 29mg | 10% |
| Natri 595mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 12g | |
| Canxi 4mg | 0% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 289mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Mẹ tôi Joyce, người mà các con tôi gọi là 'Mimi', là một đầu bếp miền Nam tuyệt vời và có nhiều công thức nấu ăn huyền thoại. Đây là một trong những niềm vui đám đông của cô. Cô ấy đã làm món...
Salad đậu phụ tươi với vừng, tỏi và nước sốt đậu nành. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 3 cốc đậu 1 (12 ounce) gói...
Salad mì ống Ý này với Salami là tuyệt vời để làm bữa trưa hoặc như một bữa tối vào một đêm hè. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5...
Sliders Hawaii là tuyệt vời cho potlucks cho một cái gì đó thú vị và dễ chia sẻ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 thanh trượt Thành...
Đây là một món salad rất ngon; Một phiên bản tuyệt vời của một món salad hàng ngày thông thường. Việc bổ sung phô mai xanh và quả nam việt quất khô cho nó một cái gì đó đặc biệt. Bất cứ nơi nào nó...